Wytrzymałość w kung fu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1544

Witam.
Wczoraj byłem na treningu (kung fu) i widzialem jak jeden z innej sekcji (przyjechało kilka osob nie z mojej sekcji) prowadzil rozgrzewke. Mozna powiedziec przeje**ną. Na koncu zauwazylem ze ten gosc nawet doslownie sie nie spocił, moze troszke tylko. Cholerne wrazenie na mnie to wywarło i stąd moje pytanie. W jaki sposob mozna osiagnac taka wytrzymalosc? Jak mozna cwiczyc etc. ?

"Siła rośnie - Chwała rośnie !"

"Go Hard or Go Home"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fabularasa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 182

Wszystko zależy od tego co się ćwiczy. U mnie główny nacisk to technika, więc siódmych potów tam nie wylewam. Ale oczywiście zdarzają się treningi, że i gacie są mokre. Jednak jakoś nie przeszkadza mi to w biegu. Oczywiście nikt tu nie mówi o sprincie, a przynajmniej ja o tego rodzaju biegu nie wspominałem.

http://fabularasa.deviantart.com/gallery/

...

MyVEN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 286

to była rozgrzewka zwykła ( bieganie , rozciąganie )czy pompki i jakieś siłowe ćw.?

...

54eda8f1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1544

bieganie, brzuszki, przysiady, spięcia na palce, pompki, rozciaganie a potem pokazywal techniki i przechodzilismy robiac technike z konca sali do konca.

"Siła rośnie - Chwała rośnie !"

"Go Hard or Go Home"

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 706 Napisanych postów 4378 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75792

"Na koncu zauwazylem ze ten gosc nawet doslownie sie nie spocił, moze troszke tylko. .... W jaki sposob mozna osiagnac taka wytrzymalosc?"

a) trenując, trenując, trenując
lub
b) używając silnych antyperspirantów

...

54eda8f1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1544

Chodziło mi w przenosni ze mógłby robic ta rozgrzewke nawet z 3 godziny, niezły naprawde gosc byl.
A jakie cwiczenia typowo wytrzymalosciowe moglbym trenowac?

"Siła rośnie - Chwała rośnie !"

"Go Hard or Go Home"

...

KondiCapo FIGHT24.PL

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78867

Może wody nie pił dwa dni

Trenuj normalnie na początek i się nie przejmuj. Na początek możesz bieganie dorzucić jak chcesz.

Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-03-02 18:39:30

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...

fabularasa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 182

@54eda8f1
A jak długo Ty ćwiczysz?

http://fabularasa.deviantart.com/gallery/

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Się gra to się ma

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Pewnie ma duży staż, jest w formie i jego organizm jest zaadaptowany do takiego rodzaju wysiłku. Co do spocenia, to niektórzy ludzie się po prostu nie pocą. Ostatnio byłem z kumplem na saunie który się nie pocił