Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
Właśnie od poniedziałku chce dorzucić kolejna torebkę ryżu do każdego dnia i po 10ml oleju lnianego. Tylko nie wiem czy w NT do 3 posiłku i DT do 4 ? A olej lniany do sera na noc. Dobry pomysł?
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
od września 2010(bez diety, plany) do grudnia. następnie Robiłem redukcję która udała sie aż przesadnie od stycznia 2011 do lipca to 7 miesięcy. Przerwa aż do 1 stycznia 2012. To będzie 13-14 miesięcy
Wojtekk
Pandarek
ANIS17
