...
Napisał(a)
sapp serio ostatnie pare mies to lece w h.uja z dieta i treningiem masy nie zbudowalem za duzo na zawodach bylo 87kg teraz 100kg to reweli nie ma.po majowej nabbie mialem 109kg na liczniku i tam bylo poteznie jak na mnie . lapka na obecna chwile 50cm ... a ty jak tam cisniesz,kiedy diete zaczynasz do nabby?pzdr
...
Napisał(a)
8 tyg przed zaczynam
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
seba Ty wiesz najlepiej jak jest i jak mogło by byc gdybys sie nie op.... ale i tak jest dobrze, dobra jakosc jak na okres masowy i wymiary tez widac odpowiednie
...
Napisał(a)
wiem wiem ale szczerze po ostatnim sezonie gdzie bylem na scislej diecie ponad 6mies to nie chcialo mi sie i musialem sie odkuc po wj**alem troche kasy w poprzedni sezon. ale mysle ze tragedii nie ma i co mnie cieszy to nie zalalo mnie i w miare dobry bf mam przed przygotowaniami
...
Napisał(a)
tak dopiero tydz zaczal sie odpowiedni trening i dieta takze powoli moze cos z tego bedzie chociaz w tym roku na polowie budzetu takze cudow nie oczekuje
Poprzedni temat
25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
parę lat ćwiczeń
Polecane artykuły