Tak dla uświadomienia że wszystko da się zrobić

Witam,
w wolnej chwili wrzucam zdjęcie kolegi dla uświadomienia ludzi że dla chcącego nic trudnego. 2 lata pracy z dietą, siłką i bieganiem. Kolega prosił o opinię czy redukować nadal czy może wziąć się troszkę za masowanie z głową. Myśli teraz o cyklu z kreatyną bcaa i carbo.

Pierwsze zdjęcie lato 2010 waga 120 kg, zdjęcie drugie zima 2012 waga 77kg.

Brawo,nie odpuszczaj!

bardzo ładna przemiana, łap soga;d

jest ok śmiało może teraz kolega wrzucić troche masy

na przyszlosc prosze korzystac z takich tematow
https://www.sfd.pl/jak_zmienila_mnie_silownia-t460142-s126.html#post5 

hehe zdjecie przy grilu dobrze jest

super przemiana , nic tylko pogratulowac !

tyraj dalej! dobrze jest=]

Ładna przemiana, ja już bym zaczął masować z głową. Sog na zachętę

No i wszystkie stare ciuchy poszly do kontenera ... A w zyciu wszystko mozliwe tylko trzeba chęci !!!! łądnie ładnie !!!!!