Masa /siła bez chodzenia na siłownie

Witam . takiego tematu chyba nie było

więc tak.. dawno dawno temu ogladalem na discovery jakiś program(nie Pamietam jaki) robili badania ,wzięli grupę testowa która była na silowni , sprawdzono ich możliwości . następnie przez kilka tygodni 1 połowa Chodzila na siłownię regularnie z ułożonym planem natomiast drugiej połowie nagrano film jak wykonywali ćwiczenia i puszczano im . po kilku tygodniach sprawdzono ich możliwości ponownie i rezultaty było zaskakujace . grupa która ogladala film ze swoim udzialem miala o ileś tam % lepsze efekty od tej co Chodzila na siłownię .

czy może ktoś oglądał to albo próbował takiek "techniki"?

ta, po miesiącu treningu nawet z dietą itp. raczej niczego szczególnego się nie osiągnie. I tutaj nawet nie ma mowy o technice, bo jej wtedy jeszcze nie ma... Miesiąc to nawet nie idzie się nauczyć dokładnego wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Dla mnie bez sensu. Po za tym jaka jest przyjemność z siedzenia w domu? Wole iść na siłownie, moim zdaniem nie dość, że wyrabia charakter i hart ducha, to jeszcze korzyści wizualne przynosi. Ale każdy ma inne spojrzenie na ten aspekt i każde zdanie na ten temat jestem w stanie uszanować i każdą krytykę, byle by to nie byli sezonowcy i dyskotekowcy

ja słyszałem ze mięśnie bez wysiłku nie urosną..więc nie wierze w to!

zero sensu, niby przy oglądaniu filmu powstaną mikrouszkodzenia?

Od samego oglądania filmu to grubo ktoś z fantazją pojechał.
Chyba, że oglądali film ze swoim udziałem ale ze swoich treningów które przez te tygodnie prowadzili by poprawiać błędy w technice. Innej interpretacji nie widzę żeby to miało sens...

Był tu temat kiedyś o tym, ponoć to prawda, z tym ze jak dobrze pamiętam to grupa siedząca przed TV nie miała większych wyników od trenujących, ale ich wyniki również wzrosły. Chodziło o jakieś psychologiczne oddziaływanie.
I nie chodzi o to ze oglądali filmy z swoich treningów by poprawić technikę na następnych, jak zinterpretował to Młody.

Poczytajcie sobie chłopcy o neuronach lustrzanych, a potem zabierzcie się za dyskusję.

A co mają do tego neurony lustrzane? Neurony lustrzane odpowiadają za naśladowanie zachowania, zwłaszcza czynności ruchowych i emocjonalnych. Nie da się siłą sugestii zwiększyć wyników siłowych, bo jak już ktoś zauważył, muszą powstać mikrourazy w mięśniach. Już na zupełnym marginesie dodam, że programy Discovery mają tyle wspólnego z nauką, co ciekawostki z "Kaczora Donalda"

ogladalem to, tylko, ze tam byly specjalne warunki - typ siedzial na modlitewniku, rece jak do uginania i ogladal telewizor, cos na zasadzie placebo przy suplach

Właśnie taka scenę Pamietam .pamietasz jak się nazywał ten program? może nie do końca placebo . placebo jak się w coś wierzy że się stanie np ktoś nam da cukierki i powie że to lek i przestanie nas boleć głowa a tutaj to co innego

Mkbewe

A co mają do tego neurony lustrzane? Neurony lustrzane odpowiadają za naśladowanie zachowania, zwłaszcza czynności ruchowych i emocjonalnych. Nie da się siłą sugestii zwiększyć wyników siłowych, bo jak już ktoś zauważył, muszą powstać mikrourazy w mięśniach. Już na zupełnym marginesie dodam, że programy Discovery mają tyle wspólnego z nauką, co ciekawostki z "Kaczora Donalda"

Wikipedia też

Nie będę się rozpisywał, bo to nie ma sensu. Sorki




A, żeby nie było, iż jestem de.bilem twierdzącym, iż można znacząco zwiększyć siłę bez "normalnych" ćwiczeń fizycznych- nie można.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-29 00:17:50

ten kto nie docenia znaczenia umysłu, nic nie osiągnie w żadnym sporcie, w tym w kulturystyce i sportach siłowych.