Alexey Lesukov IFBB Pro

a md oglosilo efferdinga najsliniejszym kulturysta swiata. reklama dzwignia handlu

powtorzenia mocno polowiczne i mocno wybijane, dlatego kalkulator pokazuje 270 kg max ale biorac pod uwage niepelne powtorzenia mysle ,ze cos ok 230-240 kg zrobilby w sposób zaliczany na zawodach.

Nie wiem na jakiej zasadzie porównujecie go do Efferdinga, jak Stan wycisnął 606 lbs = 275kg. Niech LEsukov pod tyle podjedzie to będzie można podyskutować

suchinho06

Nie wiem na jakiej zasadzie porównujecie go do Efferdinga, jak Stan wycisnął 606 lbs = 275kg. Niech LEsukov pod tyle podjedzie to będzie można podyskutować

widzialem ostatnio trening efferdinga na klatke i to mi wystarczy. Zauwaz ze przy 11,12 pow. przytrzymuje dosc dlugo sztange na klatce. I jeszcze jedno byloem juz na kilka zawodach w wyciskaniu i nie wszedzie trzeba sztange przetrzymac ,roznie na to patrzec mozna.

Ja gdy odkladam sztange na klatke to potem mi duzo treudniej wycisnąć z niej ciężar niz jak bym to normalnie robił, efferding 275kg ?? na treningach ,przynajmniej tych w necie nie dźwiga wiele, tyle co inni kulturysci z wysokiej półki.Alexey jest mega silny a pozatym efferdinga rekordy są w strojach trójbojowych które sporo dodają...

na zawodach niedal rady 280kg podniesc w stroju

widac tam kolesia i slychac z filmu "bigger Stronger Faster"

wyciska RAW,czyli bez zadnych wspomagajacych koszulek. i poza tym wyniki fantastyczne!
i zaliczone zgodnie z zasadami...

Alexey tez jest bardzo silny-nie przecze ale daleko mu do tych wyników.
warto tez zauwazyc,ze wyciska on jakby pierwsza połowke,wlasciwie do najtrudniejszego momentu w wyciskaniu(praktycznie 1 lub 2 razy moze go troche przekraczajac.,do tego duza klatka,krotki ruch i mocne wybicia(zebra ma bardzo solidne).zrobil 11 powtorzen ale tak naprawde zadnego by mu nie zaliczono.

jak ktos chce sie osobiscie przekonac jak to jest z wyciskaniem na treningach i na zawodach-w maju beda III zawody wyciskania SFD.
kazdy moze wziac udział-unikalna sprawa,by choc raz w zyciu sprawdzic sie w boju...Do tego pare dodatkowych konkurencji + konkurs na którym wyjasni sie,co kto trzyma w rekawie...czyli obalamy mity...:)

I jeszcze jeden filmik z tego samego pokazu co z poprzedniej strony.

o kurcze!!....najwiekszy grubasek na scenie....:)
tego nie cierpie we wspolczesnej kulturystyce...