Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

wiadomo ze o siano chodzi

ale druga kwestia- angielska mentalnosc, solaros wiesz zapewne cos o tym

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Badr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757

Podczas wczorajsze walki Wladimir sam ch** wie po co podchodził do narożnika Chisory, więc nie jest tak do końca, że on wszystkich na około prowokuje. Poza tym, to boks, a nie balet, więc czasami musi być spięcie.

DZIENNIK TRENINGOWY:

http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html

PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:

http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html

STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Najpierw trzeba zrobić w okół siebie szum

...

NeoMan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1835

Badr - rozumiem spiecie ale nie takie zachowanie zawodowego boksera... tak jakby pracownik oplul pracownika albo szefa

NIesportowe zachowanie i tyle ;d

Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-20 16:33:22

Bierz od życia wszystko co możesz.

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

i git majonez. Teraz ciemniejszy zabuli, dla niego to pewnie nic, bo za te pajacownie to powiniein być zawieszony przynajmniej na jakiś czas. Takie jest kurde moje zdanie! :D

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Trochę zrobił się off-topic

Może ktoś sie jeszcze wypowie brzuchu - o to o co kilka stron wcześniej pytał autor dziennika ( sam jestem ciekawy

)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Badr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757

Ja brzuch ćwiczę 2 razy w tygodniu, w 2-3 ćwiczeniach po 2-3 serie. Zakres powtórzeń 20+. Na dół najlepiej wchodzą mi wznosy wisząc na drążku + drop leżąc, a na cały prosty najlepiej czuję allachy, albo spięcia z obciążeniem. Jeśli chodzi o skośne, to sporadycznie ćwiczę.

Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-02-20 21:02:41

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

ja na masie w ogóle mojego bandźiocha nie ćwiczę, czego później w lato bardzo żałuję ale coż

przyjdzie wiosna to będę naku*wiał brzuszki do nieprzytomności

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

kalikstat- dzieki za przypomnienie

chodzi mi wlasnie jak najlepiej cwiczyc brzuch podczas robienia masy. W GVT jest tylko jedno cwiczenie 3 serie. Moim skromnym zdaniem troche za malo- i tak jak wyzej nie chce pozniej na redukcji zalowac

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...