II Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym OPEN

przy organizowaniu zawodow warto zajrzec w kalendarz wydarzen-19 maja sa miedzy innymi III zawody wyciskania SFD & SDW,gdzie takze sa konkurencje wyciskania wielokrotnego dla mezczyzn 100 % ciala,dla dziewczyn 50% masy ciala...
Proponuje jak najszybciej podawac planowane daty imprez-by po prostu nie psuc sobie zawodow...Staram sie tam wpisywac wszystkie zawody z kraju i zagranicy-zawsze cos ciekawego mozna znalesc...

@Masti
Słuszna uwaga, chetnie sie do niej dostosuje. Ale gdzie jest temat "III Zawody SFD & SDW" - chocby informacja kiedy i gdzie sie odbeda. Moge jeszcze zmienic termin. Czy np. 26 maja pasuje? czekam na odpowiedz, bo chcialbym umiescic temat na forum. Tylko zeby nie wyszlo tak jak w zeszlym roku ja podaje date imprezy (Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne) na forum a duzo pozniej zostaje podany termin Wielkiego Finalu w Wyciskaniu 1/2 ciezaru ciala w Krakowie, z data ktora sie pokrywala we Wroclawiu.

pozdrawiam

przy kalendarzu sa strzalki-mozna zmieniac miesiace.na czerwono sa zaznaczone dni z zawodami.jak klikniesz na dana date wyswietla sie impreza(ale tylko te czerwone.temat bedzie na dniach dodany ale data jest juz znana-wiec podaje w kalendarzu.

jezeli podasz konkretnie 26 maj i nazwe imprezy,miejsce itp-wpisze w kalendarz a temat mozna pozniej podlaczyc.

poprobowac kalendarz,jak sa pytania-jest temat dla organizatorow-tam mozna pisac.

Witam Masti

Tak jak pisałeś to 19 maj juz jest impreza odnośnie "Wyciskania Wielokrotnego " tak wiec jak jest to możliwe a wiedze że termin jest wolny to chcielibyśmy zarezerwować datę 26 maja na zawody „ II Otwarte Wrocławskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym „ jutro postaramy się wrzucić cały temat regulamin i informacje odnośnie zawodów na forum .

Serdecznie pozdrawiam
Michał Bojanowicz

ok wpisuje a pozniej sie podłaczy temat..

wielkie dzieki

Idiotyczne ułożenie ciała na ławce. Nie można wyciskać normalnie? Albo tak, jak się to robi w trójboju?

Witam


Pozycja bezpieczna dla kręgosłupa w jakiej rozgrywamy boje w „Wyciskaniu Wielokrotnym” we Wrocławiu została określona 6 lat temu na potrzeby „Wyciskania Wielokrotnego OPEN „

- jest sporo osób z dolegliwościami kręgosłupa , w tej pozycji problem znika , a takie osoby biorą udział w naszych imprezach

- pozycja ta ułatwia też sędziowanie , odpada problem odrywania pośladków , odpada problem z komisją sędziowską / wystarczy jeden /


pozdrawiam

a tak z ciekawości jakie padają wyniki po ile powtórzeń sie robi na takich zawodach bylem ostatnio na takich amatorskich gosciem byla tam Aneta Florczyk i juniorzy wyciskali 50%masy ciala i ja to wycisnolem 59razy a później w dogrywce musiałem wyciskać 100%mc i dlatego ze bylem zmęczony wycisnolem 90kg 19 razy

pozycja jak kazda inna czesto spotykana na silowni mozna wiele o niej pisac ale lepiej sprobowac.
Tak dla przypomnienia rekord to 311x50kg i nalezy do sedziego glownego tych zawodow/rekord nauczycieli to 251x50kg
pozdrawiam