Dopalacz do sw

ciezko powiedziec poniewaz poki co niema wielu badan na temat geraminy zawartej w nim, moim zdaniem nie szkodzi zdrowiu o ile sie bierze z glowa. Jak nie cierpisz na nadcisnienie to nic sie nie stanie. Co do beta alaniny to nie wiem co tam w pl najekonomiczniej wychodzi... bierz najtansza.

jeden kaps przed treningiem dziennie.

beta alaniny:
BA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

Dokladnie ta bralem co tomQ podal z Big Zone i dzialala jak trzeba.

ja mam mr big, ale ponoc ten sam stuff

XXL nutrition bardzo dobrze wychodzi cenowo i ekonomicznie sam mam na sfd nistety nijest dostępny, i do tego kreatyne polecam w dawkach 5g po treningu(jako stała suplementacja) nie wiem czy startujesz w zawoach, ale jesli tak to masz limit kg i polecam jakis jabłczan, a jesli nie to mono, któe sam bym brał gdyby nie limit;)

Tomq to mogę brać tested burned i beta alanine razem przed treningiem czy tylko 1 suplement?.po treningu bd brać węglowodany i aninokwasy. Paker tak startuje ale po co mam brać ta kreatyne po treningu?

przed treningiem beta-alanina + tested burner
po treningu wegle+amino+kreta
moze byc
+ mozesz dac bcaa/izo albo nawet troche carbo podczas treningu ale to juz zalezy od Ciebie czy chcesz/mozesz

Taka mieszanka przed trenem burner + beta alanina nie rozwali ?B-)

nie rozwali

spokojnie, to tylko suplementy