Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34681
Witam,
Zdecydowałem się zacząć treningi Muay Thai. Wczoraj byłem po raz pierwszy. Spodobało mi się i mam zamiar uczęszczać przez dłuższy czas. Trener jest dobry, wszystko tłumaczy, więc nic innego tylko się cieszyć.
Tutaj mam do was pytanie, ponieważ pojawiły się u mnie pryszcze/odciski na stopach (wiem, że to normalka po pierwszych treningach). Często chodzę w domu boso i myślałem, że nie będzie to tak poważne. Na następny dzień po treningu, czyli dzis kompletnie nie moge się poruszać. Chodzenie sprawia mi problemy, a co mówić bieganie. W środe mam kolejny trening, więc chce żeby się wygoiło. Macie jakieś specjalne sposoby, żeby się tego pozbyć. Mam zamiar dzisiaj kupić sobie specjalną maść, ale czy coś innego byście mi doradzili ?
Zapytałem trenera po 1 treningu o sprzęt. Proponował mi kupić rękawice. Zapytałem więc jakie : 10oz czy 12oz (słyszałem, że powyżej 67kg+ kupujr się 12oz). Ja waże 90kg, ale trener powiedział żebym kupił 10oz. Słusznie ? Jeszcze chciałbym zapytać o firme rękawic. Czy Mastersy 10oz za 80 zł były by dobre na rozpoczęcie treningu Muay Thai ? Jakie inne firmy waszym zdaniem są godne polecenia (do 90zł) ??
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1086
Poza tym odciski robią się przy określonych ćwiczeniach. Przede wszystkim podczas trenowania kopnięć, ponieważ cały ciężar ciała idzie na jedną nogę, a podczas kopnięcia dochodzi do skręcenia stopy - skóra na stopie podlega największemu obciążeniu wtedy. Zatem odciski mogą Ci się jeszcze pojawić, jak np. będziesz przez 1-1,5h kopał na treningu.
Szacuny
2
Napisanych postów
346
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4656
No odciski to norma na początku, każdy przez to przechodzi. Skóra na stopach wzmocni się z czasem i problem zniknie. Po prostu zaciśnij zęby i jedź dalej. A rękawice weź 12oz. Dziesiątki to może na zawodach (a i to raczej nie w wadze ~90kg), a nie na treningi. Jestem w 100% przekonany, że 12oz będą dobre, a z czasem nawet pewnie zwiększysz wagę rękawic bo nawet ja przy niespełna 70kg wagi potrafię krzywdę w 12oz zrobić, a co dopiero 90kg koleś. W każdym razie odradzam 10oz, weź większe.
Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34681
I kogo tu się słuchać :D Niby trenerowi nie mówiłem jaką mam wagę, ale on od razu powiedział, żebym 10oz kupił. Może pomyślał, że mniej waże, bo powiedział: "12oz są dla większych".
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Imo z rekawicami dobrze Ci powiedzial. 12 stosuje sie w walkach. Do celow treningowych 10 oz bedzie jak najbardziej ok. Jak wezmiesz 12, to tez nie bedzie tragedii.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1086
ja ważę 71 kg i mam 12 oz Danikena. Jestem zadowolony. A jeśli chodzi o odciski to z czasem się skóra przyzwyczai, jak koledzy wyżej wspomnieli. Ja jak po pierwszych treningach miałem problem żeby wyjść na matę to po prostu wycinałem sobie bąble i owijałem palce (bo głównie pod największymi paluchami mi się robiły) takim zwykłym plastrem parę razy na czas treningu. Nie wiem, czy to dobre rozwiązanie z punktu widzenia teorii, gojenia itd. ale u mnie się sprawdziło :)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co do odcisków to tak podobnie robiłem jak kolega wyżej napisał .
Radzę Ci kupić w aptece "Przylepiec Tkaninowy" w takiej niebieskiej rolce . Na sam odcisk zwiń kawałek aby nie było tej strony klejącej na odcisku . Potem owiń kilka razy tylko nie za mocno bo Ci krew nie dojdzie :)
A w domu możesz osuszyć te rany mąką ziemniaczaną ( rada mojej babci) dotychczas mi to pomagało . Pozdrawiam