Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Napisał(a)
Jakbym mieszkał tymczasowo/na stałe w UK i zarabiał tamtejsze pieniądze, to jak najbardziej działałby Twoja dieta. Ale jak w cenie hotelu mam premium breakfast, gdzie można jeść ile się chce, a reszta posiłków w ciągu dnia już z własnej kieszeni/diety, czas ograniczony i brak dostępu do kuchni, to wychodzi tak, a nie inaczej
...
Napisał(a)
witaj ja tez zaczynam redukcje teraz ale chcialbym wiedziec ile miales wzrostu jak zaczynales redukcje?? ja mam obecnie 102 ale wazylem 114 tylko przedtem robilem redukcje i spadlem do 98 a nastepnie zmienilem na mase na zime i mialem zaczac redukcje w lecie bo ponoc to najlepszy okres ale po swietach poszedlem w gore o te 4 kg i ni hu.a nie moge tego zgubic i postanowilem nie czekac do wakacji tylko zaczac teraz a widze ze ty to juz profesjonalnie jedziesz:D odrzucilem suple (pompa bralem) i chcialbym wiedziec jaki masz jadlospis:) mysle ze mamy podobna wage wiec skoro tobie leci w dol to i mi pojdzie:) 3 dni w tygodniu mam trening z ciezarami a 2 dni to aeroby wiec leciec musi a jakbys jeszcze mi pomogl z dieta to bym byl happy:D
mieszam glowa bigos!
...
Napisał(a)
jadłospis sobie sam ułóż, frajera szukasz? Damian za rozpiskę zapłacił, więc czemu ma Ci ją udostepniać?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
lool ok juz juz bylo mowic ze tu sie placi za info i sie nie napinaj
mieszam glowa bigos!
...
Napisał(a)
gotowa dieta to nie info, info dostałeś w swoim temacie, jak tą dietę samemu ułożyć.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
w sumie skoro w 4 miesiace zgubilem przedtem 16 kg to po co ja sie wyglupiam i sie was tu pytam no ale dzieki za pomoc
mieszam glowa bigos!
...
Napisał(a)
bo zaraz ci stanie ......:) waga
...
Napisał(a)
kolejny odpadł?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie-e, pisałem przecież w pierwszym poście, że za często tu pisać nie mam zamiaru.
Czytać forum czytam prawie codziennie, na blogu firmowym też mam wpis dla każdego dnia zamieszczony.
Dziś -10% w MC i klacie, próbujemy walczyć ze stagnacją, tak jak pisałeś z 2 tyg. temu w mailu.
btw. coś mnie od początku roku napieprza prawe ramię przy wyciskaniu na skosie/płaskiej (i tylko w tych ćwiczeniach), tak że ciężko mi nawet ze stojaków zdjąć ciężar czasami. Nie wiem czego to przyczyna, prawdopodobnie siłowania się na rękę po pijaku z kumplem, ponad 5 minut się szarpaliśmy i na remisie się skończyło, a skutki do dziś odczuwalne %-(
Czytać forum czytam prawie codziennie, na blogu firmowym też mam wpis dla każdego dnia zamieszczony.
Dziś -10% w MC i klacie, próbujemy walczyć ze stagnacją, tak jak pisałeś z 2 tyg. temu w mailu.
btw. coś mnie od początku roku napieprza prawe ramię przy wyciskaniu na skosie/płaskiej (i tylko w tych ćwiczeniach), tak że ciężko mi nawet ze stojaków zdjąć ciężar czasami. Nie wiem czego to przyczyna, prawdopodobnie siłowania się na rękę po pijaku z kumplem, ponad 5 minut się szarpaliśmy i na remisie się skończyło, a skutki do dziś odczuwalne %-(
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
dieta redukcyjna low carb do kontroli
Polecane artykuły