SPRawcA1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko sssssssssssss

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania silownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2012 (08:59)

Data rejestracji 11.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	wytlumaczcie jak dziecku.. witam mam pytanie... zamierzam zaczac redukcje masy ale mam pytanie .. jak wy to robicie ze liczycie swoje minimalne zapotrzebowanie do swojej wagi? czy moze mi ktos wytlumaczyc jak dziecku??:) a druga sprawa co powinienem jesc czy mozecie zrobic	4	2012-02-01 09:07
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie witam od nie dawna zaczolem stosowac animal pump jednak ze mam problemy z cisnieniem tetniczym krwi nie moge przez niego usnac a co gorsza zle sie czuje i odstawilem go. kolega na silowni powiedzial mi zebym zie bral czerwonej tabletki bo ona jest	14	2012-01-20 22:30
Odżywki i suplementy	Pompa witam od nie dawna zaczolem stosowac animal pump jednak ze mam problemy z cisnieniem tetniczym krwi nie moge przez niego usnac a co gorsza zle sie czuje i odstawilem go. kolega na silowni powiedzial mi zebym zie bral czerwonej tabletki bo ona jest	7	2012-01-21 08:49
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump? hej mam pytanko z czym mozna laczyc animal pump zeby byl lepszy efekt ja jem hmb i kretke do tego no ale planuje dokupic jakis izolat bialka, czy to dobry pomysl?? a moze macie cos	28	2012-01-10 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc? witam mam 187 cm wzrostu waze 100 kg schudlem 14 kg w ostatnie pol roku. teraz zmienilem trenning z rzezby wskakuje na mase z tym ze nie chce zeby mi znowu brzuch wyskoczyl:d pytanie moje dotyczy tego co jesc zeby dostarczac organizmowi odpowiednia	1	2012-01-10 21:53
Odżywki i suplementy	tutaj tutaj szybkie pytanko hej czy do animala pump warto jesc dodatkowo kreatyne czy nie bo animal pump zawiera sam w sobie kretke wiec czy ma to sens?	15	2012-01-08 20:50
Polacy za granicą	suple mam pytanko czy moge brac kreatyne + hmb+glutamine+zma naraz ? :)	3	2011-11-17 18:53
Odżywki i suplementy	suple...jak brac mam pytanko czy moge brac kreatyne + hmb+glutamine+zma naraz ? :)	11	2011-11-17 21:25
Dietetyka sportowa	dieta na rzezbe witam mam 25 lat od 8 miesiecy chodze na silownie. wiec chcialbym jakos rozpiske na diete do treningu na rzezbe poniewaz czytajac diety jakie tutaj proponuja np. dukana lub 1000 kalori sa dla mnie smieszne gdyz nie to ze pracuje fizycznie 6 dni w	8	2011-09-21 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca	2012-05-25 09:00
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Super Cuts 3	2012-05-17 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-02-01 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-02-01 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-02-01 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	wytlumaczcie jak dziecku..	2012-02-01 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-02-01 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	wytlumaczcie jak dziecku..	2012-02-01 09:11
Odżywki i suplementy	kreatyna + arginina	2012-01-30 22:34
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie	2012-01-25 22:25
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie	2012-01-25 22:21
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie	2012-01-25 22:08
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie	2012-01-24 08:43
Odżywki i suplementy	pytanie dosc glupie	2012-01-23 21:25
Odżywki i suplementy	Pompa	2012-01-21 19:10
Odżywki i suplementy	Pompa	2012-01-21 18:30
Odżywki i suplementy	Pompa	2012-01-21 09:04
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-12 23:29
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2012-01-12 20:04
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-12 19:25
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-12 19:25
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-12 19:15
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-12 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja cos zle idzie ;/	2012-01-10 22:07
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:59
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:56
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:40
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:36
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:28
Odżywki i suplementy	z czym mozna laczyc animal pump?	2012-01-10 21:26