Mój dziennik redukcyjny http://www.sfd.pl/Redukcja_eevcii-t828966-s1.html
Mój dziennik redukcyjny http://www.sfd.pl/Redukcja_eevcii-t828966-s1.html
Miałam dziś ciężki dzień. Po pierwsze noc była tragiczna- nie mogłam spać a jak już spałam to i tak czułam jakbym nie spała i wstałam po 8 kompletnie niewyspana. Poza tym ciągle się czuję niewyraźnie, głowa pobolewa... Po południu spałam z dziewczynkami- co mi się normalnie nie zdarza.
Piłka dotarła ale oprócz tego że ją napompowałam i trochę na niej posiedziałam nic z nią nie robiłam.
Trening dziś odpuściłam. Nie miałam siły.
Jutro już muszę poćwiczyć bo nie będę dobrze wyglądać bez ćwiczeń...
Micha przynajmniej okej.
DIETA 120B/65T/160WW
Do tego:
- Brokuły 150g
-Pomidor 120g
-Woda 2l (aż trudno mi uwierzyć że tyle wypiłam
Tak w ogóle to już 3 tygodnie robię wypiski z jedzenia a dopiero dziś zauważyłam że mogę tam swoje produkty wpisywać
Zmykam spać wreszcie!
Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-24 23:52:25
Mój dziennik redukcyjny http://www.sfd.pl/Redukcja_eevcii-t828966-s1.html
Cieszę się że cm ubywa. Szkoda tylko że w udach tak opornie idzie...
*****************************
25.01.2012 DZIEŃ 24
Strasznie leniwy dzień
Micha wydaje się okej ale nie miałam kompletnie ochoty na warzywa i ich wyjątkowo nie jadłam- taki wyjątek
Miał być zaległy już trening... No i znowu dvpa.
Późnym wieczorem jak już dzieci zasnęły posiedziałam trochę z mężem bo teraz go nie będzie przez 4dni. Miałam ćwiczyć ale mu to nie pasowało (on w ogóle twierdzi że taka pora nie jest odpowiednia na ćwiczenia)...
Nie no, beznadziejnie mi z tą przerwą od treningu.
Teraz zrobię 3dni pod rząd (B, piłka, A).
Tak w ogóle to czytałam o progresie i tak myślę jak tu go robić skoro nie mam obciążeń. Te 5kg to już mało, mogłabym (a raczej powinnam) iść do przodu... Wprowadzę chyba więcej powtórzeń za to.
Nie wiem czy tak mogę i się raczej nie dowiem bo tu nikt z góry nie zagląda, no ale zrobię tak żeby czuć że działam na maxa i naprzód.
Naprawdę dużo tu czytam i dużo już wiem ale nie do końca wiem jak tą wiedzę zastosować u siebie żeby było jak najlepiej.
Z czasem będzie lepiej
Myślałam że kupię sprzęt ale wszystko mi się sypie w domu- wczoraj dałam 2 telewizory do naprawy i ciągle inne wydatki się pojawiają.
Szukam czegoś używanego w przystępnej cenie ale póki co bezskutecznie.
DIETA 120B/65T/160W
Do tego:
-woda 1l
-herbata zielona 0,25l
Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-26 10:25:22
Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-26 10:29:42
Mój dziennik redukcyjny http://www.sfd.pl/Redukcja_eevcii-t828966-s1.html
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Co do napiętych finansów, to sprzedaj jeden telewizor i kup sztangę Ja nie mam w ogóle tv. Tzn. mam, stoi niepodłączony do prądu od miesiąca, ale właśnie dziś zostanie zamieniony na piłkę i moje hantle 2x25kg Powodzenia!!