Redukcja eevcii

Hmmm, 2 tygodnie. Dziś mam zamiar wprowadzić trzeci obwód

To możesz robić A, B, piłka czy w innej konfiguracji, ale rób go dalej

Czyli nadal 3 razy w tygodniu ćwiczenia, okej. Dzięki :)

Sichyba, że masz chęć i potrzebę to możesz sobie dowolnie to komponowaćmoże być więcej

24.01.2012 DZIEŃ 23

Miałam dziś ciężki dzień. Po pierwsze noc była tragiczna- nie mogłam spać a jak już spałam to i tak czułam jakbym nie spała i wstałam po 8 kompletnie niewyspana. Poza tym ciągle się czuję niewyraźnie, głowa pobolewa... Po południu spałam z dziewczynkami- co mi się normalnie nie zdarza.

Piłka dotarła ale oprócz tego że ją napompowałam i trochę na niej posiedziałam nic z nią nie robiłam.
Trening dziś odpuściłam. Nie miałam siły.

Jutro już muszę poćwiczyć bo nie będę dobrze wyglądać bez ćwiczeń...

Micha przynajmniej okej.

DIETA 120B/65T/160WW


Do tego:
- Brokuły 150g
-Pomidor 120g
-Woda 2l (aż trudno mi uwierzyć że tyle wypiłam

Tak w ogóle to już 3 tygodnie robię wypiski z jedzenia a dopiero dziś zauważyłam że mogę tam swoje produkty wpisywać

Zmykam spać wreszcie!

Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-24 23:52:25

Wrzucam dzisiejsze pomiary:





Cieszę się że cm ubywa. Szkoda tylko że w udach tak opornie idzie...

*****************************

25.01.2012 DZIEŃ 24

Strasznie leniwy dzień
Micha wydaje się okej ale nie miałam kompletnie ochoty na warzywa i ich wyjątkowo nie jadłam- taki wyjątek

Miał być zaległy już trening... No i znowu dvpa.
Późnym wieczorem jak już dzieci zasnęły posiedziałam trochę z mężem bo teraz go nie będzie przez 4dni. Miałam ćwiczyć ale mu to nie pasowało (on w ogóle twierdzi że taka pora nie jest odpowiednia na ćwiczenia)...

Nie no, beznadziejnie mi z tą przerwą od treningu.
Teraz zrobię 3dni pod rząd (B, piłka, A).

Tak w ogóle to czytałam o progresie i tak myślę jak tu go robić skoro nie mam obciążeń. Te 5kg to już mało, mogłabym (a raczej powinnam) iść do przodu... Wprowadzę chyba więcej powtórzeń za to.
Nie wiem czy tak mogę i się raczej nie dowiem bo tu nikt z góry nie zagląda, no ale zrobię tak żeby czuć że działam na maxa i naprzód.
Naprawdę dużo tu czytam i dużo już wiem ale nie do końca wiem jak tą wiedzę zastosować u siebie żeby było jak najlepiej.
Z czasem będzie lepiej

Myślałam że kupię sprzęt ale wszystko mi się sypie w domu- wczoraj dałam 2 telewizory do naprawy i ciągle inne wydatki się pojawiają.
Szukam czegoś używanego w przystępnej cenie ale póki co bezskutecznie.

DIETA 120B/65T/160W


Do tego:
-woda 1l
-herbata zielona 0,25l


Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-26 10:25:22

Zmieniony przez - eevciaa w dniu 2012-01-26 10:29:42

Zazdroszczę spadków! 4,5 talia i 9 cm w pasie..Ja też tak chcę!:). U mnie spada wolniej,ale zawsze coś.

Dziewczyno, zaraz znikniesz! Zazdrosczę spadków, chociaż Ty i tak szczuplutka jesteś.

eevciaa spadki do pozazdroszczenia

Ewcia, właśnie przeczytałam dziennik. Brawo! Gratuluję spadków i zacięcia. Wierzę, że przy dwójce maluchów nie ma lekko, dzielnie sobie radzisz.
Co do napiętych finansów, to sprzedaj jeden telewizor i kup sztangę Ja nie mam w ogóle tv. Tzn. mam, stoi niepodłączony do prądu od miesiąca, ale właśnie dziś zostanie zamieniony na piłkę i moje hantle 2x25kg Powodzenia!!