Bleakers
Witam, trenuje mma 7 razy w tyg i mam mały problem. Mianowicie chodzi o to że przeważnie po 3 dnaich tj środa moje mięśnie są już trochę zmęczone i bolą na treningu np przy uderzaniu w worek czy obalaniu. Jakie suple i odzywki moge sobie kupić żeby lepiej mi się trenowało i żebym miał więcej sił na koniec tygodnia? Dodam że dieta jest ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1252
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jakie odzywki pomoga mi szybciej zbudowac tkanke miesniowa??!!pomocy<zaden kox>!!
- Jakie suple i odzywki
- Mały zestaw?Czyli jakie suple lub odzywki na mase miesniową...?
- jakie suple mi pomoga?????pomocy !
- Suplementy odzywki witaminy ktore pomoga mi wrocic do formy...
- Jakie suplementy pomoga mi przybrac na masie ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
3 tabsy to 4g bcaa
przynajmniej 6-8 kaps przedtreningowo wypadałoby dawac
i nie wklejamy linków z allegro!
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-14 00:34:12
przynajmniej 6-8 kaps przedtreningowo wypadałoby dawac
i nie wklejamy linków z allegro!
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-14 00:34:12
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
daniosfd
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2842
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
19060
ZMA na regeneracje
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI
https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html
edit: a to ch**
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-13 15:16:16
https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html
edit: a to ch**
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-13 15:16:16
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
cienias
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-13 15:17:28
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
BCAA, jakiś węgle ( moze tu leży przyczyna??? ), na pobudzenie kofa i jak masz hajs to BetaAlanina
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1252
ZMA odpada bo jeszcze jestem za młody. Własnie myśle czy carbo + bcaa to odpowiednie rozwiązanie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
jak najbardziej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1252
A możliwe jest to że mięśnie mi wysiadają w polowie tygodnia z powodu ew braków białka w diecie?? I lepsze bedzie carbo czy izotonik?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Juz bardziej z powodu braku węgli i ogólnej liczby kalorii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1252
50g carbo po treningu wystarczy? +ew bcaa? Czy jakiegoś gainerka dorzucić do diety?
