Pomocy z kreatyną

Siemka kupiłem z kumplami na 3 kreatynę olimpu 400 caps. Chodzę na siłkę od 2 tygodni i jak zwykle zamiast poczytać zrobiłem po swojemu. A kreatynę powinno się przyjmować po 5-6 miesiącach chodzenia na siłownię (tak wyczytałem) i co teraz mam zrobić bo szkoda mi tej kreatyny wywalić albo coś, mogę sobie ją stosować?? Mam tam 130 tabletek. Co zrobić nie zaszkodzi mi jak zjem te 130 tabletek ??

zostaw sobie na pozniej lub sprzedaj. takiej ilosci nawet nie ma sensu jesc

Aha a dlaczego nie ma sensu za mało czy za dużo?? Najchętniej bym to zjadł żeby nie stało w szafie i się kisiło tylko nie wiem czy to może mi zaszkodzić co o tym myślicie ??

Nie zaszkodzi, ale masz jej zdecydowanie za mało.

Aha ok raczej nikomu jej nie sprzedam :D chyba ją zjem i będzie po krzyku a potem dopiero kupie jak biedzie na to czas. Aha a ile powinno się mieć kretyny na cykl np. 8 tygodniowy ??

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Cykl optymalny to 8-10 tyg

Dobra dzięki bardzo na razie zjem te 130 tabletek i będę robił na sucho dopiero jak przyjdzie na to czas wezmę suple.

ale po co chcesz to zjesc? zmarnujesz pierwszy cykl

Odsprzedaj kumplom albo zostaw datę pewnie mają długą, tylko trzymaj ją w suchym miejscu.

Za mało jak na cykl, przynajmniej ze 350-400 musisz mieć licząc te 6dziennie.

dokup wiecej i zrob caly cykl