Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pit81
Nie ma co tak brac wszystkiego do serca co ludziki piszą! bo zawału mozna dostac w młodym wieku

fakt - troli lepiej nie czytac tylko od razu banowac

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pit81

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165

No, wyglądasz rewelacyjnie po 13 latach treningu a gdzie masz napisane 13lat przetrenowane ?

w 1999 pierwszy raz zlapalem sie za hantelke

Co do stazy to popatrz nawet na sola, tez troche juz tyra, najlepsza forme masowa miał po I bodybuilder , zrobił redu i mało co z niego zostało.

Moze po kilkunastu latach pitku zrozumiesz jak to jest cięzko zbudowac coś naprawde trwałego, moze

Pozdr

Pa -

http://www.sfd.pl/TEST:_THIS_IS..........PomPa!!!!_:D_by__pit81_-t753813.html <-Masa.

http://www.sfd.pl/TEST:_PaSiBRZuCHy_vol.3__zaglosuj_str.144!-t718896-s144.html <--Redukcja.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jesli chodzi o mnie to wymiary takie jak po I,BB
tyle ze w pasie mniej mialem i waga mniejsza

tera jest tragedia bo jak ma nie byc jesli sie na silke nie chodzi

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pit81

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165

solaros
tera jest tragedia bo jak ma nie byc jesli sie na silke nie chodzi

hehe mam podobny problem ,tyram po 12 h i raz w tyg jestem na siłce, plus taki ze waga spada w bebzonie tez! robota sie skonczy, czasu bedzie w uj zeby nabic troche czystego miesa .
Mam nadzieje ze na PB na wypasie , bede miał w uj wolnego bo jednak przy masie czas na spanie,regeneracje to podstawa :D

http://www.sfd.pl/TEST:_THIS_IS..........PomPa!!!!_:D_by__pit81_-t753813.html <-Masa.

http://www.sfd.pl/TEST:_PaSiBRZuCHy_vol.3__zaglosuj_str.144!-t718896-s144.html <--Redukcja.

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20325

ey twierdzucicie że tryb pracy może byc pomocny w budowaniu/spalaniu ?

Life For Everything - Die For Nothing

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

a nie?!

w miesiac zlecialo ze mnie kilka kg wody,smalcu i miecha
nie wiem jakie proporcje - dieta nawet wiecej kcal + 'smieci' niz mialem
a waga w dol!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297

Gdzie pracujecie

Impossible is nothing.

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20325

Ja zapyerdalam dosłownie siadam na 30 min w czasie przerwy i cały czas ruch i dzwiganie czegoś tam.
to moze mi pomoc na redukcji :D

Life For Everything - Die For Nothing

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297

Ja się zastanawiam właśnie nad jakąś pracą na budowie na wakacjach

dla endo może to być dobre wyjście

Impossible is nothing.

...

NomenNescio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1838 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21318

Sol kiedyś zamieszczałes tabelke z interwałami w sprincie na 400m, podzielone na stonie zaawansowania, przeplatany sprint i joging. masz może to jeszcze, bo ja nigdzie nie moge znaleźć.