curara/podsumowanie strona 26

Treningi wykonujesz na przemian: A-B-A-B-A itd.

no ten tego, z tego wyciągnęłam wniosek, że 3 razy tygodniowo? Raz się chyba nie wyrobiłam z 3 treningami, a tak to robiłam 3 razy w takim układzie...

Czyli wsicko pasuje. Coś tam na jutro.pojutrze nowego uklecę

miałam chwilę stresu, że jakąś gafę wystrzelałam

W takim razie czekam na nowy trening z góry dziękuję będzie bolało


Trening:




Jestem w trakcie przeprowadzki, relacje z rodziną są ... skomplikowane. Moja rodzinka mnie wkrótce wykończy
Kierva stara dupa ze mnie i rozpacz, że się wyprowadzam

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-02 22:25:29

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-02 22:25:37

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-02 22:27:19

OMG Próba numer TRZY

oraz edycji numer DWA

Wtorek DNT B: 200 g W: 187 g T: 83 g



Pomiary




Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-04 09:32:23

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-04 09:33:34

Fajne spadki
Nooo, poza cycem, po tam przyrost mega

Że tak zapytam, jak się jakość ciała przedstawia, widzisz już jakieś zmiany?

Czuję się bardziej nabita na górze, co zresztą też parę osób zauważyło. Tyłek jakby troszkę do góry, po udach zmian nie widzę, ale tu zupełnie nie jestem obiektywna Plecy myślę, że trochę też na plus, mam wrażenie, że mam więcej prostowników Powolutku do przodu

Pewnie będzie tak jak u Saideczki: spadki lub wymiary stoją w miejscu, a sylwetka baaardzo na plus
Rób sobie zrobić zdjęcia kontrolne co 4-6 tygodni i podsyłaj mi na priv ofkoz

Bąbel, masz piłkę lekarską? Bo coś ciekawego by Ci uknuła

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-04 10:15:28

no właśnie miałam Ci powiedzieć, że oprócz łapy, to tyłek zaczął Ci się okrąglutki robić

Są piłki lekarskie na siłowni i ewentualnie mogę popatrzeć i zakupić coś

oo jak pupa idzie to

Myślę, że tak eksperymentalnie, na 4 tygodnie dociśniemy tyłek (2x/tydzień), a górę zorobimy zachowawczo Potem będzie zmiana

A gumę do ćwiczeń i cięzarki na nogi też macie?