curara/podsumowanie strona 26

jutro





nie wpisywałam przez dni parę.. Ale bakterie biore codziennie

poza tym odnotowałam dodatkowy pozytyw po tygodniu bez mleka i glutenu - absolutne zero wzdęć i mniejsze... gazy

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-11 14:17:18

O jak super

Marta, chciałabym zadać Ci pytanie na prywatnym, że tak powiem kanale.. Mogę to zrobić albo za jakieś 26 postów albo od razu jeśli podpowiesz mi, jak się z Tobą skontaktować - macie może jakiegoś ogólnego maila?

[email protected]

ZNOWU nie zalogowawszy się

Zdecydowanie nie brak mi ani kaszy, ani makaronu, ani o dziwo owsa... Nie wiem, jaki rozkład przyjąć dobrze się czuję z jedną porcją kaszy i owocami.

Przedwczoraj moja skóra i jelitko miały niewielki kryzys, swędziała (skóra) jak... Dziś jest ok

Tabletki łykam. Zielenina zaliczona
Ćwiczyłam zgodnie z planem, popisze o tym w niedzielę.

Gdyby ktoś coś mógl podrzucić z rozkładem BWT to będe się odwdzięczać

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-14 22:58:33

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-14 22:59:27

Hej

Daj sobie 140g białka, 100g tluszczu, 140g węgli, czyli ok. 2000kcal.

P.S. Rozkminiam nad Twoim mailem

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-19 09:15:07

Dzięki Marta, będę się tego trzymać. Czekam spokojnie, czy coś uradzisz w kwestii maila







Zrobiłam ciasto fasolowe, z przepisu Lejdis, oczywiście rodzice zeżarli (bo tego się inaczej nie da nazwać) i potem ciężko im było ogarnąć, że to z fasoli Ale oczywiście, jak coś gotuję to zawsze jest syf, badziewie i wydziwianie

Nie mam siły się rozwlekać o treningach z tego tygodnia, będę to robić na bieżąco. Odnotuję tylko tyle, że dziś robiłam TRX i pod koniec musiałam na parę minut usiąść z głową między kolanami. To mnie zabija

A pomierzę się jutro rano, skoro dostałam zalecenia co do rozkładu diety to sobie będę porównywać


Skóra to chyba pianka do włosów była przyczyna kryzysu Wczoraj wieczorem i dziś rano miałam ochotę zaszyć sobie rękawy Ale nie ma bardzo dużego pogorszenia. Pianka w koszu, włosy ścięte coby nie tęsknić za nią


Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-16 23:13:14

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-16 23:13:43

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-16 23:15:56

Jutro

jutro



za tydzień mija miesiąc bez nabiału i glutenu


Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-18 20:10:36

Masz, fajną, zróżnicowaną dietę podziwiam za wytrwałość w odstawianiu nabiału i glutenu. Ja gluten wcinam, ale niechętnie. Nabiału za to mi brakuje Dziwnie tak bez mleka do kawy (pijąc mam wrażenie, że wywala mi wrzody ).