SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak przyrządzacie weglowodany?;>

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7376
gotujesz makaron na aldente, przepłukać po ugotowaniu zimna wodą, jajka na patelnie z makaronem i usmażyć, ja często dodaje szynke pociętą w plasterki i troche sera,


zapomniałem dodać najlepiej spisuje się makaron rurki :)


Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-01 09:21:33

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY 

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14259
nocnykur makaron z jajkami i trochę szynki to dobry przepis polecam;) a jak się robi ten omlet ryżowy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3461
Co do makaronu z jajkiem w formie jajecznicy to tak jak powiedział kolega po mnie :) a owsianka to troche wrzątkiem zalewam i jogurt naturalny albo gratkę tą duża i już :)

Omlet ryżowy macie w moim przepisie: https://www.sfd.pl/OMLET_RYŻOWY-t820038.html

Placuszki owsiane:
2 jajka
100g płatków owsianych
2 łyżki miodu
cynamon
5g oliwy do smażenia

Przygotowanie:
Zalewamy owsianke wrzątkiem troche żeby się spulchniła(Nie za dużo wody), dodajemy 2 jajka, i mieszamy, dodajemy 2 łyżki miodu z cynamonem i mieszamy :) Gotową mase na patelnie rozgżaną z oliwą i już :) Mi jak nieraz wychodzi za rzadka masa to dodaje mąki kukurydzianej :)

Jak coś to piszcie śmiało tutaj albo gg :) 11830609
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 11936 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90986
moż ciastka owsiane zrobic bez smazenia na oliwie, na teflon mase lub do opiekacza, i da c zmielone płatki i WPC do smaku np

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3461
Też dobry pomysł ; )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617
Makaron tez fajnie wchodzi razem ze sosem bolognese . A jak płatki owsiane z mlekiem robimy to jeszcze rodzynek dobrze dodac to lepszt smak .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 762
probowalas ryz z cynamonem i smietana do tego odrobina cukru. ewentualnie zamiast smietany jakis dzem

kazdy chce zmieniac swiat lezc nikt nie chce zmienic siebie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617
Z samym cynamonem taki sobie .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3461
Prawda jest taka że jest wiele sposobów które można sobie powymyślać, tylko trzeba iść do kuchni, zagotować ryż, popatrzeć po szafkach za artykułami spożywczymi i odrobine pomysłowości w to włożyć i już :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34922
ryz z ketchupem wczoraj zjadlem. Super sprawa!
Zeby znalesc cos do zrobienia, zeby w szkole zjesc. Wczoraj zrobilem (50g owsa + jajko + dzem truskawkowy +mleko) w domu zjadlem, ale bylo to troche suche i malo slodkie. Dzis sprobuje ro zrobic tylko dodam wiecej mleka i cukru dam czy czegos i jak byloby dobre to moznaby to w szkoles jesc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zbudować drążek

Następny temat

Domowa siłownia - jak zacząć?

electro
Polecane artykuły