Podciaganie Sie,drazek

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5398

Moja Siłka ma 2.15 wysokosci ja mam 1.90 , czy da rade sie podciagac i jaki drazek preferujecie? narazie podciagam sie na zewnatrz . prosze o pomoc :)

http://www.sfd.pl/Domowa_Silownia-t821123.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

querus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3871

A co ma nie dać? Przecież nie podciągasz się na stojąco

...

querus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3871

Aha, drążek oczywiście do ściany/sufitu.

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 110 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29416

mozna zamontowac na scianie tak by glowa ci o sufit nie zawadzala a nogi podkurcz

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Dokładnie j.w. ale podciąganie się z podkurczonymi nogami nie jest za wygodne, tez mam niską siłkę i dlatego drążek zawiesiłem w pokoju

jak masz możliwość to też Ci to proponuje

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ja bym brał te drążki do ściany, duży jest wybór i można na takim fajnie poćwiczyć. Najpierw z własnym ciężarem a później można do wieszać

Można wziąć od najprostszego :
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353

Albo taki:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357

A jak chcesz coś do sufitu to :
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143

Pozdro

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

^Grzechu#CZW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5398

sasiad dobrze mowisz , ale silke mam w piwnicy i wolabym miec odrazu . Mam Daszek przed wejsciem do garazu , i czy na tym daszku dalo by sie zamontowac taki drazek do sufitu? czy sie zerwie dach ? Spód dachu jest polozony kafelkami , wlasnie nie wiem czy sie nie zarwie . ??

http://www.sfd.pl/Domowa_Silownia-t821123.html

...