Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

Matth3w

Nie zdążyłem dopisać:

Przed snem polecasz też jeść warzywa?
Z tego co wiem to po treningu najlepiej np wypić odżywkę białko + węglowodany np carbo i po jakiejś około 1 godzinie można zjeść posiłek z warzywami co o tym sądzisz?

warzywka jak najbardziej z Proteinka ma sie rozumiec (blonnik + Proteina) na lepsze przyswajanie. Sa i tacy co mieoa ze nie jest to dobre przed treningiem lub po. To jest tylko i wylacznie ICH TEZA bo wszysteko co piszemy jest TEZA nic nie jest na 100% dla LUDU ...wiec pamietaj o tym.
Nawet jak wiezmiesz warzywka o wyzszym GI nie poiwnno byc problemu z insulinka w ogranizmie ale raczej staraj sie bazoawac jak najwiecej w ZIELONYCH warzywach polecam soczek z zielonych warzyw + proteina Izolacik bez smaku bez barwnikow itp. do tego wegle np zmielone otreby przed treningiem i morzesz jeciec :). Po terningu morzesz zapodac warzywka o wiekszej ilosci cukrow. Wszystko zalezy DUZO od rodzaju treningu i celu jaki masz przed soba

Michał miałeś rozbić temat oczyszczania organizmu z toksyn co ty tam ciekawego nasz na to itd i nic takiego konkretnego nie ma

Michal czy Robert ma jakies problemy z plecami ? Dziwi mnie ze zawsze plecy robi na maszynach a wogole nie na wolnych ciezarach .

Michał jak wygląda trening robeta ale ten aerobowy?
ile razy w tyg i jaki rodzaj i czas?


AEROBY zeroooooooo :)

Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-29 03:06:39

gdzie ten cały sklepik :)

ODPOWIEM ZA KILKA DNI:)

Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-29 03:09:22

Michał Co sądzisz o spalaczu Hot Body Xtreme ?

PTRQ_93

Michal czy Robert ma jakies problemy z plecami ? Dziwi mnie ze zawsze plecy robi na maszynach a wogole nie na wolnych ciezarach .

Nie ma problemow. Sam staram sie uzywac tesz wyciagow i malo co robie na wolnych ciezarach i jakos slabych plecow i mysle malych nie mam.
Pozatym Robert tez uzywa tez wolnych ciezarow.

artur88xc

Michał miałeś rozbić temat oczyszczania organizmu z toksyn co ty tam ciekawego nasz na to itd i nic takiego konkretnego nie ma

bedzie bedzie swoim czasie :) nie obiecuje tylko mowie ze bedzie musze miec jakies produkty wpolsce by nie byc goloslownym. bo potem jak cos mowie to mnie scigacie gedzie to kupic.

PTRQ_93

Michal czy Robert ma jakies problemy z plecami ? Dziwi mnie ze zawsze plecy robi na maszynach a wogole nie na wolnych ciezarach .

z tego co wiem to nie , a moze dlatego ma mniejsze plecy ......i jest to jego jak gdyby najslabssza czesc ciala

Matth3w

Michał Co sądzisz o spalaczu Hot Body Xtreme ?

NIE JESTEM FANEM SPALACZY WALA PO TESTOSTERONIE .....lubie takie bez stymulantow