...
Napisał(a)
No dokładnie, robię obwód. A co do techniki ćwiczeń to niewiele się mogło zmienić. Ćwiczę z bratem, także w miarę się kontrolujemy, jeśli chodzi o poprawną technikę. Jeśli jest jakaś poprawa, to raczej niewielka. A co do odczuwania osiągania poprzednich wyników, to dzisiaj był trening na około 90% (6x8 te ćwiczenia na górną część ciała) a skończyłem wcześniej ten poziom z wynikami 6x11, 6x12 chyba nawet niektóre.
...
Napisał(a)
A przyeb jeden trening wg V poziomu i napisz wyniki, mógłbyś ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
No spoko, nie ma sprawy W niedziele zrobię
...
Napisał(a)
Z powodu grypy żołądkowej trening przełożony bezterminowo.
...
Napisał(a)
Dzisiaj trening wg. zaleceń - poziom V, jednorazowo. Nie jestem może u szczytu swojej formy, ale jako tako doszedłem do siebie po tej grypie żołądkowej.
B : 20,17
A2: 25,21
C : 5,4
G : 6x6
H : 6x11
K2: 3x12
Z : 10
Z podciąganiem się jest tragedia. Z reszty wyników - B i A2 - też nie jestem zadowolony.
Co do zmiany planu, to waham się nad początkującym Mawashim, a średnio zaawansowanym.
B : 20,17
A2: 25,21
C : 5,4
G : 6x6
H : 6x11
K2: 3x12
Z : 10
Z podciąganiem się jest tragedia. Z reszty wyników - B i A2 - też nie jestem zadowolony.
Co do zmiany planu, to waham się nad początkującym Mawashim, a średnio zaawansowanym.
...
Napisał(a)
Wyniki całkiem niezłe
Zalecałbym jednak powrót na poziom II przez skoczeniem wyżej, a jak Ci potrzeba odmiany to możesz śmiało spróbować Mawashiego, nie zaszkodzi
Zalecałbym jednak powrót na poziom II przez skoczeniem wyżej, a jak Ci potrzeba odmiany to możesz śmiało spróbować Mawashiego, nie zaszkodzi
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Tylko którego Mawashiego? Początkującego?
Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2011-12-16 16:57:58
Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2011-12-16 16:57:58
...
Napisał(a)
A masz jakieś żelastwo w domu ?
Przy Twoich wynikach możesz sprawdzić początkującego wersję trudniejszą z dipsami zamiast pompek i z miarę możliwości rozsądnym ciężarem, i też przy czterech obwodach "poczujesz go" na bank Średniozaawansowanego na sobie nie sprawdzałem
Przy Twoich wynikach możesz sprawdzić początkującego wersję trudniejszą z dipsami zamiast pompek i z miarę możliwości rozsądnym ciężarem, i też przy czterech obwodach "poczujesz go" na bank Średniozaawansowanego na sobie nie sprawdzałem
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Mam sztangielkę 15 kg i gryf.
Poprzedni temat
Pompki
Następny temat
Moje plecy
Polecane artykuły