Dobór odżywek

...

jaca1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

Witam, chciałbym zakupić jakieś małe wspomagacze na zbudowanie masy mięśniowej (proszę nie pisać że dieta ponieważ praca mi na to nie pozwala chociaz się staram), mój ostatni cykl był w maju TREC CM3 1250 + AAKG mega hardcore , trening FBW 3x w tygodniu . teraz aktualnie cwiczę bez żadnej suplementacji 4x w tygodniu,nie jestem obeznany w tematyce suplementacji ale myślę że jakaś kreatyna + gainer + był by ok. pozdRo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bysiuuk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 249 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11443

Ankieta..

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bez diety za duzo nie zdziałasz

tutaj masz gotowe zestawy
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

jaca1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

1 .WIEK: 20 lat
2 .WAGA: 90 kg
3 .WZROST:185 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:106
-Udo:
-Talia:90
5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TREC CM3 1250 + AAKG mega hardcore
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne.
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 108
-Przysiad: -
-Mc: -
11 . Czy masz dietę?: NIE

...

jaca1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

a taki zestawik PVL Mutant Mass 6800g +BSN NO-Xplode 1025g + jakaś kreatyna ??

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

No Xplode to kiszka straszna. Lepiej cos tylu Shotgun, SAW. Bazą może byc TCM/CM3 albo jakieś mono, jako gainer MM jest ok.

...

jaca1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

mowisz o tym https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
brałem juz CM3 ale jakoś nie byłem z tego zadowolony ,bralem przez pewien czas produkt z Vitalmax - Creatin Monohydrate i ta kreatynka mi pasowala .
to było by tak MM,Vitalmax, i shotgun ??

...