plan cwiczen fbw do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

a czy pas kulturystyczny na plecy jest dobry czy nie???

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

czy taki pas może obniżyć ryzyko (nie rośnięcia) przy cwiczeniach typu mc

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jeśli nie robisz maksów to pas jest zbędny, na poczatku przygody z siłownią na 100% zbędny. Na siłce często można spotkać osoby co już jak wchodzą na silkę to maja zapięty pas.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

a można robić wyciskanie żołnierskie na ławecce siedząc czy lepiej stojąc
jest jakaś róznica??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Stojąc pracuje całe ciało aby utrzymać równowagę, na ławce jesli do tego jest oparcie pracuje tylko góra.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

a moge odrazu po jedzeniu ćwiczyć???

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Nie mozesz bo organizm się skupia na trawieniu tego co w żołądku jest, np robiąc przysiady możesz czuć dyskomfort jak będziesz ściskał brzuch. Trening to minimum godzina po posiłku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...