lukas92222
Witam. Mam prośbe o ułozenie planu na rzeźbe oraz polecenie jakiegos bardzo dobrego spalacza i w miare nie drogiego. W diecie ograniczyłem tłuszcze. Staram sie spożywac jak najwiecej białka.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Waga: 79kg
Wzrost: 175
Wzrost: 175
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
nie ma treningow typowo na rzezbe, od tego jest dieta+dodanie aerobow do treningu silowego.
jaki rozklad b/w/t w diecie? co juz ze spalaczy jadles?
jaki rozklad b/w/t w diecie? co juz ze spalaczy jadles?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
dokładnej diety nie mam. tylko unikam jedzenia tluszczy. spalaczy nie jadlem zadnych. ostatnia odzywka to aakg z treca. do tej pory cwiczylem plan na mase i brzuszki, cwiczylem w poniedzialek srode i piatek.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Jakie Aeroby dodac i kiedy?
...
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
zdrowe tłuszcze są ważne w diecie a ty ich unikasz 
węglowodany sie przycina na redukcji jak już chcesz wiedzieć
węglowodany sie przycina na redukcji jak już chcesz wiedzieć"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Dobrze wiedziec. A teraz jak by ktos mógl mi polecic jakies aeroby, kiedy i przez jaki czas.
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
Np.50-60min na bieżni
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25337
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419614
najlepiej jak odwiedzisz działy zwiazane z odzywianiem i treningiem,
tam dostaniesz odp. na swoje pytania,
pozniej dopiero zabierz sie za suple
tam dostaniesz odp. na swoje pytania,
pozniej dopiero zabierz sie za suple
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Poczytaj o treningu interwałowym, o ujemnym bilansie kalorycznym o rozkładzie BTW, jak już ogarniesz trochę redukcję to potem mozesz zarzucić thermo stima.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
OLIMP profi mass czy białko + carbo?
Następny temat
pomoc w rozpisaniu cyklu i pytanie gluta a 1.m.r
