lukas92222

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2013 (14:58)

Data rejestracji 28.11.2011 (11:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ECA 30+ + Scitec BCAA 6400 witam, kupiłem spalacz eca 30+ i bcaa 6400 scitec. czytałem ze na eca 30+ traci sie miesnie, mam pytanie czy te bcaa wystarcza by nie stracic miesni czy jeszcze cos dorzucic? z góry dzięki za porady :)	1	2013-06-09 15:10
Odżywki i suplementy	Białko czy gainer? Jaki? witam. pytanie brzmi co lepsze będzie dla mnie gainer cz bialko? waże 75 kg mam 172 cm wzrostu i według internetowego kalulatora mam 14,3 % tłuszczu w organizmie. chciałbym do maja złapać trochę czystych mięśni. co byście polecili? mam do wydania	9	2013-04-06 14:32
Doping	Pytanie o Winstrol	15	2013-03-28 18:15
Odżywki i suplementy	Jakie białko najlepiej kupic? witam. mam pytanie jakie białko teraz najlepiej kupić, chodzi mi o to żeby białko dobrze się wchłaniało, cena do 200 pln. i jeszcze żeby starczyło chociaż na miesiąc. z góry dzięki za poradę :)	12	2013-01-30 19:24
Odżywki i suplementy	Jakie bialko i cos do tego? witam mam 20 lat, 77 kg wagi prz 172 cm wzrostu. potrzebuje porady które bialko jest dobre whey gold standard czy inne jakies, i co do tego czy hi-tec black devil czy cos innego. celem jest złapanie masy miesniowej. nie polecajcie mi kretatyny bo	9	2012-12-04 14:23
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw witam, mam pytanie dotyczące odzywek na mase. jakie odzywki byscie mi polecili by przybrac suchej masy miesniowej, jak obliczalem mam 15,7 % tłuszczu z całej masy ciała. jest wogóle mozliwosć przybrania masy z redukcja tłuszczu chociaz minimalna. na	10	2012-07-30 23:07
ActivLab	Jaki spalacz witam, mam 20 lat stosowałem therm line forte sinetrol po którym przy bieganiu po treningu siłowym, ćwicząc 4 razy w tygodniu spadło mi około 4 kg. ale tłuszczu nadal mam za duzo przy wzroście 172 waze 72 kg. najwiecej mam na brzuchu co byście	6	2012-07-04 20:41
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW + Thermo Far burner z treca można łączyć z GH turbo? witam mam pytanie czy mozna bcaa turbo jet z treca + saw + thermo far burner łączyć jeszcze z gh turbo? z góry dziekuje za odpowiedz	5	2012-06-21 12:27
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW z treca witam. chciałbym się zapytać co sądzicie o tym połączeniu. czy moge dołozyc do tego thermo fat burnera. w diecie staram sie utrzymać niski poziom węgli i stosuje diete jem/nie jem wyczytałem o niej na perfectbody.pl. z góry dziękuje za porady.	10	2012-06-15 11:00
Odżywki i suplementy	Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY witam. mam prośbe o ułozenie planu na rzeźbe oraz polecenie jakiegos bardzo dobrego spalacza i w miare nie drogiego. w diecie ograniczyłem tłuszcze. staram sie spożywac jak najwiecej białka.	10	2011-11-28 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko czy gainer? Jaki?	2013-04-06 20:16
Odżywki i suplementy	Białko czy gainer? Jaki?	2013-04-06 15:36
Odżywki i suplementy	Białko czy gainer? Jaki?	2013-04-06 15:03
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 19:04
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 18:55
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 18:43
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 18:37
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 18:24
Doping	Pytanie o Winstrol	2013-03-28 18:16
Odżywki i suplementy	Jakie białko najlepiej kupic?	2013-01-30 20:09
Odżywki i suplementy	Jakie bialko i cos do tego?	2012-12-04 14:46
Odżywki i suplementy	Jakie bialko i cos do tego?	2012-12-04 14:46
Odżywki i suplementy	Jakie bialko i cos do tego?	2012-12-04 14:35
Doping - zdjęcia	Jakie bialko i cos do tegom MASA	2012-12-04 14:13
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw	2012-08-01 16:19
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw	2012-08-01 16:12
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw	2012-08-01 15:20
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW + Thermo Far burner z treca można łączyć z GH turbo?	2012-06-21 13:31
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW z treca	2012-06-15 11:38
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW z treca	2012-06-15 11:33
Odżywki i suplementy	BCAA Turbo Jet z Treca + SAW z treca	2012-06-15 11:21
Odżywki i suplementy	Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY	2011-11-28 13:46
Odżywki i suplementy	Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY	2011-11-28 13:18
Odżywki i suplementy	Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY	2011-11-28 12:52
Odżywki i suplementy	Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY	2011-11-28 12:28