Kreatyna pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83

Cwiczę już kilka miesięcy i chce się zabrac za kreatyne.Cwicze 3x w tygodni trening na masę na siłowni do tego biorę białko serwatkow (WPC Łowiecki 80%).Proszę o polecenie jakieś nie zbyt hardcorową kreatynę na początek. Dodam ze mam prawie 18 lat,chcę jeszcze trochę przytyc i to by byłko na tyle .

Z góry dzieki i pozdrawiam .

Fight to Power

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Po pierwsze nie podajemy linków do allegro, bo to nie jest zgodne z regulaminem, jak mamy coś Ci polecić jak nic o Tobie nadal nie wiemy, nie wklejaj nam linków tylko wypełnij tą ankietę czy to takie trudne? To tak jakby np polecić komuś nitrobolon energizer pisząc bierz to cię rozpierdzieli, a moze ta osoba ma problemy z ciśnieniem i to nie suplement dla niej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

j/w ... a co do kreatyny .. kazda jest tak samo super/mocna...

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Patryk188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1613

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html Na początek mono w proszku.

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31752

ja tam preferuję jabłczan.
mniej puchniesz od wody;)
cm3 treca imo ekonomiczne i wygodne-tabsy ;)
ale to jak sam wolisz;)

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

dawidowicz
ja tam preferuję jabłczan.
mniej puchniesz od wody;)
cm3 treca imo ekonomiczne i wygodne-tabsy ;)
ale to jak sam wolisz;)

kazda forma jest dobra, a puchniecie od mono to jak dla mnie naciagana sprawa..

nie zauwazylem takiego czegos

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Konwey21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83

wiek:18lat
waga:ok 63kg/ok 175cm
trening ok 5 miesięcy.celem jest nabranie masy mięśniowej,birę białko serwatkowe jak juz pisałem wczescniej,dieta białkowa itp

Fight to Power

...