jajka, można je jeść co dzień ??

witam. mam diete na mase i robie sobie omlety, koktajle itp... i w tych składnikach występują surowe jajka.I bylo tak ze przez 3-4 dni z rzędu zjadlem po 3 jajka dziennie, i rodzice to za uwarzyli. Powiedzieli zeby nie jesc tyle jajek co dzien bo to za duzo białka jest ze mogę tak do 5 jajek tygodniowo. a jak będzie sie jesc tyle bialka z jajek to będę problemy z plodnoscia czy cos w tym stylu. ja nie wiem, ja im nie wierze w takie cos ze to moze miec wpływ na to . jaka jest prawda na ten temat ? co wiecie o tym .

Nic mu może nie jest widząc go, że tak się wyrażę od strony wizulanej, jednak równowaga oksydoredukcyjna jest zaburzona chyba u każdego palacza, co w przyszłości może osłabiać ogranizm i powodować choroby zupełnie nie powiązane z paleniem. Tak czy siak polecał bym umiar jak pisze fataq

Możesz jeść codziennie, mit bardzo dawno obalony jeśli chodzi o jajka, nie mają wpływu na płodność , sam jem tygodniowo jakieś 30 jaj ...

MrRat To chyba już witamin nie musisz spożywać osobno

ja nawet jadłem 70 jaj tygodniowo (obecnie 35).

Z ilością nie ma co przesadzać to że mit został obalony nie znaczy że przez dłuższy czas spożywania nie odbije się to na zdrowiu stosując monotonną diete

co to za spec sfd ma byc? juz za K** sciągacie?

http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami - tutaj pośrednio na temat

edit: TheSniper o co dokładnie pytasz?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-16 17:59:20

Chodzi mi pewnie o reklamę, która wyskakuje w tematach - Spec SFD.

ja musiałem się wylogować by ją zobaczyć. faktycznie jest coś takiego. OK, nie było pytania.

Tyle osób je tutaj jajka, czy surowe, czy całe, czy 5, czy 15 dziennie i wszyscy żyją, mają dzieci i mają się dobrze. Dziennie 8-10 surowych jaj, zdrowy jak koń

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-16 18:10:20

Ja raczej przestrzegam przed wyciąganiem wniosków na takiej zasadzie.

Osobiście znam wiele osób, które palą po kilkanaście lat lub dłużej i czują się świetnie, mają dzieci, dziewczyny, mało tego cieszą się dobrą kondycją fizyczną.

Nie twierdzę, że jedzenie jaj = palenie, tylko zwracam uwagę na przyczynowo-skutkowe błędy w wyciąganiu wniosków.

Z pewnością zjadanie codziennie dużej ilości jaja nie jest idealnym rozwiązaniem z punktu widzenia zdrowotności.