pytanko

Mam takie małe pytanie. Otóż ćwiczyłem 6 miechów i niestety musiałem zrobić przerwe - przedłuzyła sie bardziej niz to zaplanowałem. Czy teraz mogę od razu zażywać kreatyne, bezposrednio od pierwszego dnia po tej przerwie, czy powieninem zrobić jakiś "rozruch". Za odp nagrodze sogiem.

PoZdRoWiOnKa!!!!!
wicher

Jak chcesz sie pokazać na siłce to zacznij kretke- ale bardziej uzasadnione będzie zrobić "rozruch":
1. mięśnie już odpoczęły
2. jest jeszcze kilka powodów ale niestety muszę kończyć
sorka
uzupełnij profil!

"Niech nienawidzą byleby się bali"

Powinieneś zrobić rozruch

lepiej kreatynę odstaw na później
teraz najlepsza dla Ciebie jest odpowiednia dieta. Możesz sobie jakieś białeczko sprawić i oczywiście ostry trening

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93892 warto wiedzieć

Pozdrawiam

pociwcz ostro z miech przy dobrej dietce i wtedy dopal sobie kreatynke!!!

IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Po przerwie pocwicz troche przy dobrej diecie a potem weż kreatyne

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Dlaczego odrazu kretka vinstrol sobie daj odrazu
Sory ale ej ćwiczyłeś 6 miesięcy dobrze zrobiłeś przerwe średnio, ale kreatyne stosuje sie w tedy kiedy ma sie jakies zastoje wagowe i siłowe a nie odrazu kretka jest bodźcem dla organizmu dla dalszego rozrostu siły i masy. A pamiętaj , że kretka im więcej stpsowana daj mniejsze efekty.
Więc ja bym sobie kretke odstawił na jkaieś pare miesięcy asz by mi wzrost z siłą nie zatrzymał!!

Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl
i naciśnij na brzuszek pajacyka.
Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Dokladnie narazie kretki nie bierz,po przerwie jak zaczniesz cwiczyc przy dobrej diecie i treningu efekty beda szybkie zawsze tak jest jak sie zaczyna cwiczyc albo ma sie przerwe,miesnie pamietaja co bylo kiedys i szybko to nadrobia jezeli miales jakies straty przez ta przerwe.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>