Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
175
Taki trening jak daje bardzo dużo, musi być jednak przeprowadzony pod okiem doświadczonego nauczyciela. Ćwicząc w nierozważny sposób łatwo można zrobić sobie krzywdę.
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78867
Jest groźny dla zdrowia. To głupota i mit. Jak chcesz mniej odczuwać ból przy ciosach i kopnięciach to bij w ciężki, twardy worek(ale bez przesady, na pewno nie z piaskiem. Z dobrze ubitymi szmatami czy czymś takim w środku).
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau