pas....

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 344

witam mam 16 lat 173 cm i waze 74 kg mój staż na siłowni to 1 rok mój cel to masa i siła . Chciałbym się dowiedziec czy warto kupować pas do treningów czy jest on skuteczny???Ponieważ zastanawiam się nad kupnem proszę o odpowiedż

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HerbertuS

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3447

Ja polecam, zakupiłem i jestem zadowolony :) Przy martwych ciągach się przydaje przy +70kg, przy przysiadach :)

...

Becea

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko .

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Pas jest przydatny przy ciężarach zbliżonych do maksymalnych, od ~90%CM i nie ma zasady że "przydaje przy +70kg" stosowanie pasa przy ćwiczeniach z mniejszym obciążeniem nie ma sensu, a może nawt przyczynić się do powstania przepukliny.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

backstage

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3397

Dokładnie, jeśli robisz masę, to raczej się nie przyda, ale jeśli siłę, to na pewno.

...

lukasz8719

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 421 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11287

Lepiej kup, bo na stare lata będziesz miał ciężko .

Pas tylko przy dużych ciężarach (powyżej ~80% CM) a co do komentarza to jak technika wykonania leży to żaden pas cię przed kontuzją nie uratuje

...

marszal10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 344

OK a czy można nabawić się przepukliny bez pasa przy wyciskaniu na płaskiej ciężaru ponad swoja masę ciała???

...

lukasz8719

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 421 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11287

Jeśli masz opanowaną technikę i dobrą rozgrzewkę to nic ci nie grozi. A tu masa ciała nie ma niż do rzeczy, jedyne na co zwracasz uwagę przy decyzji pas czy bez pasa to procent CM.

...