pomoc w dobraniu odżywek na siłe i wytrzymałość

Witam proszę o pomoc w dobraniu odżywek które poprawią moją siłe i wytrzymałość. Myślałem nad Controlled Labs - Green MAGnitude + Nutrabolics - Hemorush ale może polecicie coś innego rozważę każdą propozycje



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 70-71

Wzrost: 178-179

Cel cyklu: siła+wytrzymałość

stosowane już wcześniej suplementy : jakieś białko + carbo

Uprawiane inne sporty: mma

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200-350

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: ok rok na siłowni

poki co pojedyncza forma kreatyny wystarczy+beta alanina

https://www.sfd.pl/pomoc_w_dobraniu_odżywek_na_siłe_i_wytrzymałość_pod_mma_+_siłka-t811411.html
ekhem, cierpliwości chłopie...

j/w
ewentualnie sam GM

uuu sorry mam problemy z kompem różne zacinki i nie stety powstały 2 tematy

spoko, sie usunie

Więc jak pisałem
Beta-Alanina
https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html
Kreatyna (monohydrat/jabłczan) i wystarczy ci na pierwszy raz

mhm a jaki monohydrat/jabłczan polecacie ?
może być to MG z Beta-alaniną ?

Jabłczan cm3 trec-a polecam

gm moze byc tak jak napisalem