unplugged / dziennik treningowy

Niegruby, bardzo dziękuję za życzenia

Kieszko89, uprasza się o nieobrażanie moich Gości Dziennikowych. Zarządzam w moim dzienniku poszanowanie zdania WSZYSTKICH oraz bezwzględny zakaz posądzania kogokolwiek o takie poważne choroby.


Brzydko! Bardzo brzydko! A fe! Źółta kartka!

Moderatorki, lub samego autora obraźliwego posta proszę o jego natychmiastowe usunięcie. Prośbę swą motywuję tym, iż post nie wnosi nic poza niezdrową atmosferą a sprzyja jedynie propagowaniu niekulturalnych zachowań.


Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-08 19:22:20

7.10.2011 (piątek)

Miska:





+ BODYMAX PLUS
+ 2l wody, żurawina, mięta, kawa, herbata


Trening:

Z uwagi na fakt, że po pracy wzięłam się za przetwory (powidła węgierkowe i dżem gruszkowy) nie starczyło mi czasu na bieganie za dnia. Coraz wcześniej zapada noc a ja nocnego biegania nie cierpię. Zrobiłam więc taki trening (4 rundki):





Niestety nie przyszło mi na myśl ani założyć pulsometru ani zarejestrować ile mniej więcej czasu te rundy mi zajęły. Nie wiem w związku z tym czy było to warte zachodu.


Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-09 00:41:13