...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wyszło 11 z kawałkiem ale mogło to wyjść niedokładnie nie mam suw miarką a linijka trochę ciężko
...
Napisał(a)
To redukuj, bo z praktyki wiem, ze wtedy trochę więcej wychodzi. Miedzy czasie zainwestuj w fałdomierz (za jakieś 19zł + wysyłka już dorwiesz, ważne by miał korektę siły nacisku). Fajnie jakbyś dorzucił bieganie z pulsometrem, coby pilnować stref, by spalać tłuszcz, a nie mięśnie. Ja biegam z sigma pc-9 (jakieś 110zł na początek starczy).
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Co ty kulturysta jesteś? Bo nigdzie nie widziałem sylwetki na luzie
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-20 19:13:30
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-20 19:13:30
Poprzedni temat
20 lat / 192 cm / 98.5 KG nowe 3 str
Następny temat
Moje zmagania.
Polecane artykuły