Substancja zwiększająca kondycję w długodystansowych biegach

Witam,
Proszę o polecenie jakiejś taniej i łatwo dostępnej substancji, którą mógłbym użyć w biegu na dystans 1,5 km, żeby osiągnąć znakomity wynik. Ten bieg jest mi wyłącznie potrzebny na wf, nie na jakieś zawody. Dodam, że jestem aktywny fizycznie, ale chciałbym jeden raz osiągnąć wyjątkowy rezultat, którego ćwiczenie zajełoby zbyt dużo czasu. Ten rezultat służyłby jedynie mojej satysfakcji i lekkiemu eksperymentowi doświadczalnemu, który bardzo mi sie przyda.

masz jakis egzamin czy jak:)? ja jak miałem na 1000m to bcaa kofeina i szybkie ww, czy mi jakoś to pomogło nie wiem sam, ale na cuda nie ma co liczyć

https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html
Beta-Alanina

edit# Ale ty chcesz coś jednorazowo? ;/
To 30 minut przed biegiem weź BCAA ( 8 zł kosztuje 30 kaps od OLIMPA, weź sobie 8-10 kaps przed biegiem i tyle).
IMO trochę bez sensu.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-10 19:06:59

Żadna "substancja" za Ciebie się do tego "wspaniałego rezultatu" nie przygotuje.

Możesz wziąć przed biegiem aspirynę ;) Ale niech wypowiedzą się inni

zarzuc 200mg kofeiny przed bieganiem i naprzód

@Amentoris, twoja wypowiedź jest tak wielce odkrywcza, że chyba zaraz posypią się sogi. Z góry uprzedzam, że nie oczekuje pouczających, życiowych wskazówek pisanych przez pseudo-mądrych panów, którzy uważają, że ich wypowiedzi, które nic nie wnoszą do tematu są w jakiś sposób wartościowe.

Oczekuje konkretnej odpowiedzi, jaka substancja da mi chwilowe rezultaty. Nie jestem sportowcem liczącym na osiągi i laury, prędzej osobą, która robi doświadczenie badając reakcje własnego ciała. Wiadomo nie od dziś, że jest coś takiego jak doping więc wciskając mi farmazony, że "ŻADNA sub. nie zadziała" to pokazujesz stopień swojego amatorstwa, zważywszy na wypowiedź osoby, przed tobą, która jednak potrafiła coś polecić.

ale Amentoris ma duzo racji
jezeli chodzi o substancje ktore jednorozowo moge zdzialac cos, to nie w tym dziale

beta-alanina jednorazowo nie zadziała

jak chcesz za******lać jak młody book to kup sobie geranamine solo

tylko zebyś na zawał nie zszedł po biegu

@Elek111 porównaj swój sportowy profil i Amentorisa i dopiero później się wypowiadaj o amatorszczyźnie. A jeżeli interesuje Cię doping to pomyliłeś działy.

dieta najlepsza na świecie u Amena

Nie wiem, czy moje propozycje sprawdzą się przy biegu 1,5km, który na pewno nie jest długodystansowy, ja przygotowuję się pod większe dystanse i wygląda to tak. Wpisz sobie w google "Ładowanie węglowodanowe przed zawodami" i wejdz w pierwszy link. W dniu zawodów, rozrób sobie z 30-50g glicerolu na 1,5 litra wody i popijaj to na jakieś 2 godziny przed startem, tylko najpierw zrób test, bo można dostać sensacji żołądkowych, następnie spora dawka bcaa, coś z kofeiną np. kawa, red bull czy jakiś spalacz w zależności od Twoich reakcji na stymulanty, żeby nie przegiąć, ALC i tyrozyna. Jeżeli masz jeszcze sporo czasu to możesz zrobić ładowanie kreatyną i beta alaniną.