SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs Na nowy rok szkolny - Kij i Marchewka

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16114

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
margot, to samo pomyślałam

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1205 Wiek 12 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12066
ach...gdyby tylko czynnikiem decydującym o zwycięstwie tego castingu była nadzieja na uczestnictwo.... <marzy> ;);)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja już na wstępie zaznaczam, że ten konkurs to nie zabawa. Tu nie ma miejsca na marudzenie. Tu się nie rozkminia, nie jęczy, nie miauczy, baaa... Pytań się nie zadaje
Jest jak w wojsku: rozkaz to rozkaz. Jak się nie podoba, to wypad. Bez odwołania. My czasu na pyerdolenie tracić nie będziemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
Ja mogę być jako grupa kontrolna bez supli

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie miauczy
eee... Miau?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207
Ullalaa, ale ostro.

bedzie sie dzialo

Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-06 12:37:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4416
Rzabba! To jest doskonały pomysł.

Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No i nie zakładajcie z góry ze to odchudzanie jest, owszem jak będzie taka potrzeba ale jeżeli któraś wybrana będzie potrzebować mięśni to będzie je robić a nie ścinać kalorie
Za masowanieniem (w pełnym tego słowa znaczeniu) nie jesteśmy ale na pewno nie koniecznie te tygodnie spędzicie na odchudzaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039
Marta, a jak się wypełnia rozkazy bez szemrania a pytania "dlaczego" zadaje dla powiększenia wiedzy i umiejętności stosowania wskazówek na przyszłość???

bo ja nie mam problemu z wypełnianiem rozkazów, i dodatkowo lubię wiedzieć dlaczego coś robię i jakie to ma dać efekty, wtedy można lepiej mózgowo sobie zaprogramować działanie,

jak z ćwiczeniami, myśleć o mięśniu który ma pracować, to wtedy będzie "łatwiej" nad nim pracować, najpierw trzeba wiedzieć który mięsień

i nie mowię o elaboratach tylko dwóch zdaniach dla "krowie na rowie" :D

żeby rzeczywiście było wiadomo co wolno, w ekstremalnych warunkach nie zadawać pytań też potrafię

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Laski nie bierzcie tego na śmiertelnie poważnie to zabawa, a chodzi o to by pokazać ze trzeba sie skupić na działaniu i działać, a nie rozbijać na części pierwsze każda rzecz. W żywieniu nie ma prawd ostatecznych i wiele tych samych rzeczy rożnie działa na każdego.
A dlaczego coś będzie tak a nie inaczej to na pewno zostanie wytłumaczone
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening dla 50+

Następny temat

HnK/Rekompozycja podsumowanie. s. 31 wspomagana przez Trec Nutrition

forma lato