40_times
Witam serdecznie,
Bardzo proszę o ocenę sensowności poniższego cyklu, oraz godzin stosowania suplementacji. Preparaty wziąłem bezpośrednio ze Creatine Xplode.
W październiku po ponad dwóch latach przerwy postanowiłem wrócić na siłownię. Niestety tylko do końca roku. Dlatego zależy mi na maksymalizacji efektów, przy zdrowym podejściu do tematu [5 kg masy mięśniowej, i byłbym niezmiernie zadowolony].
Od 18 kwietnia tego roku wykonywałem/wykonuję trening Slim in 6 [ukończony], oraz z przerwami RevABS [koniec 30 września]. Z dotychczasowych efektów jest bardzo zadowolony [nie liczyłem na cuda], na dzień 18 sierpnia straciłem 7 kg, 6-7% tkanki tłuszczowej, 11 cm w pasie.
Stosuję dietę RevABS, oraz dokładam koktajle z Diety ABS. Nie zjadam mniej niż 1800 kcal, i nie więcej niż 2300 kcal. Od października dorzucę większą ilość węglowodanów [kasza, brązowy ryż, oraz suplementacja].
Jak napisałem wcześniej nie liczę na cuda. Spokojna budowa formy.
Z góry dziękuję za zainteresowanie tematem.
Bardzo proszę o ocenę sensowności poniższego cyklu, oraz godzin stosowania suplementacji. Preparaty wziąłem bezpośrednio ze Creatine Xplode.
W październiku po ponad dwóch latach przerwy postanowiłem wrócić na siłownię. Niestety tylko do końca roku. Dlatego zależy mi na maksymalizacji efektów, przy zdrowym podejściu do tematu [5 kg masy mięśniowej, i byłbym niezmiernie zadowolony].
Od 18 kwietnia tego roku wykonywałem/wykonuję trening Slim in 6 [ukończony], oraz z przerwami RevABS [koniec 30 września]. Z dotychczasowych efektów jest bardzo zadowolony [nie liczyłem na cuda], na dzień 18 sierpnia straciłem 7 kg, 6-7% tkanki tłuszczowej, 11 cm w pasie.
Stosuję dietę RevABS, oraz dokładam koktajle z Diety ABS. Nie zjadam mniej niż 1800 kcal, i nie więcej niż 2300 kcal. Od października dorzucę większą ilość węglowodanów [kasza, brązowy ryż, oraz suplementacja].
Jak napisałem wcześniej nie liczę na cuda. Spokojna budowa formy.
Z góry dziękuję za zainteresowanie tematem.
Krzysztof Piekarz
Remik7
WaRiAtOoOo
Anonim
