lukash_g
a ilu kcal się spodziewałes jedząc jogurty słodkie, czekolade, kabanosy, kiełbase, kakao puchatek...? masz w tym albo cuekier albo tłuszcz
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
...
actimel99
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
kakao bylo z mleczkiem ,czekolady nie dalem rady zjecs ,kabanos to tez bialko a jogurt to tez bialko bo to z sera
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Panowie to prowokacja bo kolega zakłada któryś temat z rzędu taki sam. Jeśli bardzo Ci zalezy tak super dieta i posiłki ja nic bym nie zmieniał.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Pakr-man
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1892
Ja również. Podbiłbym tłuszcze do 550g.
Zmieniony przez - Pakr-man w dniu 2011-09-03 21:52:18
Zmieniony przez - Pakr-man w dniu 2011-09-03 21:52:18
hardgainerus maximus!!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
550g na dzień ? To będę musiał Oliwe z oliwek dorzucic ,a jaki najlepszy produkt dajacy najlepszy tluszcz ???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
Musze zbic troche weglowodanow bo 600 to za duzo wiec musze pomyslec nad tym wszystkim intensywnie....
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1892
Ej ja żartowałem z tymi tłuszczami. Mówią, że to prowokacja. Jak tak to ogarnij się z grubsza bo to irytuję a jak nie to stosuj 10 wskazówek żywieniowych
hardgainerus maximus!!!
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Dorzuć smalcu do podbicia tłuszczy. Jak trafisz na dobry, "wzbogacony" o skwarki to i źródło białka Ci wzrośnie.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1824
kakao puchatek wyglada na jakis suplement białkowy - mam racje?
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
pewnie to białko firmy Puchatkol czysty izolat 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
proszę o sprawdzenie diety (pierwszy raz)
Następny temat
Prosze o ocene/korekte diety redukcyjnej
