Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23737
władek- jeszcze zależy, czy ćwiczy się z obciążeniem;
u mnie waha się od 4 do 20 pow
i tak najlepiej reaguję
ale nie wiem, czy np będzie działało to dobrze na Autora
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-31 22:38:10
Szacuny
23
Napisanych postów
2485
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
40637
Jestem dużo niższy od Ciebie, a niewiele lżejszy, a na redukcji mam 2800kcal. Kalorii masz zdecydowanie za mało, a do tego produkty w diecie, to w większości syf.
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45119
dokłądnie 1.5 roku gdzieś wyglądałem podobnie wiem już teraz że zmarnowałem 1.5roku trudno zachciało mi się ostrej masy ważyłem już 117kg ale w porę spojrzałem w lustro i teraz czuje się jakbym zaczynał na nowo, ale wiem że teraz będę trzymał dietę i powinno być dobrze, gdy jej nie trzymam łatwo łapie fat