SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Końcówka redukcji

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 23214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737
władek- jeszcze zależy, czy ćwiczy się z obciążeniem;
u mnie waha się od 4 do 20 pow
i tak najlepiej reaguję
ale nie wiem, czy np będzie działało to dobrze na Autora

Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-31 22:38:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31158
Jak na 3lata to slabo...

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40637
Jestem dużo niższy od Ciebie, a niewiele lżejszy, a na redukcji mam 2800kcal. Kalorii masz zdecydowanie za mało, a do tego produkty w diecie, to w większości syf.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 870 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45119
To nie jest Moja dieta nie wiem co się stało na początku było zdjęcie mojej sylwetki w pozie najszersze przodem a teraz jakąś dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 679 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8638
Za słabo jeszcze aby cokolwiek pokazywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737
przyganiał kocioł garnkowi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 127 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5820
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 679 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8638
no bo już to wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1630
w sumie to mi tylko plecy sie podobaja na 3 lata to troszke slabo ale wyniki silowe 160 na klate calkiem sporo po klacie nie widac ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 870 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45119
dokłądnie 1.5 roku gdzieś wyglądałem podobnie wiem już teraz że zmarnowałem 1.5roku trudno zachciało mi się ostrej masy ważyłem już 117kg ale w porę spojrzałem w lustro i teraz czuje się jakbym zaczynał na nowo, ale wiem że teraz będę trzymał dietę i powinno być dobrze, gdy jej nie trzymam łatwo łapie fat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

20 lat / 192 cm / 98.5 KG nowe 3 str

Następny temat

Moje zmagania.

WHEY premium