Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Tomku robiąc aeroby na czczo wystarczy przed łyknac aminokwasy rozgałęzione na ten przykład + porcja odzywki i bez obawy, ze spalimy mieśnie kręcic te 30-40 minut aero ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7906
Ja łykam i polecam bez porcji odżywki rano na czczo przed amino(Bcaa)-,glutamina(Glutamin Fusion) i spalacz(Hellburn)-po areobach glutamine i amino całodzienne(Ultra Amino 5100) jem posiłek po 15 minutach.Do czego dodaje Hi Anabol Protein.
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Dzięki wielkie za info ;)
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
moze wyjdzie na zdrowie .... wkoncu jeszcze troche czasu zostalo do jesiennych startow.... powodzenia po powrocie pozdro
p.s. spiekles sie tak ze jakbyt start byl w tym tyg to nie musialbys sie bronzerem smarowac
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7906
Jestem cały i zdrowy,waga kilogram mniej-zaliczone tylko dwa treningi-siłownia była mega śmieszna-więc nie czułem nawet pompki,do tego jedzenie szczególnie popołudniem bardzo wegetariańskie,nadrabiałem Ultra Amino 5100-ile sie dało.Nie powiem że nie zdarzyło Mi sie wypić piwko i nawet jednego loda wciągłem.Ale już ostro dieta trening co dzień pociśniete ostro-wczoraj- NOGI dziś- KLATKA I BRZUCH,oraz rano areoby i tak co drugi dzień-nie jestem jeszcze w pełni dumny z formy ale wrócę szybko do pełnych kształtów.Niżej wrzucę fotkę z wakacji-dużo pływałem.
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7906
Ciężko przepracowane 2 tygodnie po odpoczynku wakacyjnym i juz jest całkiem na dobrej drodze-waga 108,6 na czczo rano dziś.
Areoby co dzień 30 minut na czczo!!!
barteklip9
MrBRUS
T.Pabiniak
Bombkaa
