Dziennik Trenigowy Tomasz Bobrowski

Dobry koń z Twojego przyjaciela!

Borys to Rafał Borysiuk,zawodnik wagi ciężkiej jeden z najmłodszych w Polsce zawodników tej kategorii i jak startował bo ma chwilowa przerwę to ważył na scenie 110kg-jego obecna waga to 112 kg i wraca do formy.
Jest mega kumplem i super znawca w temacie.

Pooglądałem sobie Jego foty w formie startowej i na prawdę ciężka artyleria!

dobry dobry i nie tylko zawodnik ale i czlowiek ..... wielu osobom rowniez pomogl zrobic swietna forme

Świetna akcja i chłopaki na pewno bardzo się ucieszyli

no a pamietam jeszcze (wracajac do borysa) jak go jeszcze nie znalem zobaczylem na zawodach w warszawie i piotrkowie.. robil mega wrazenie... wielki chlop i znakomita sylwetka....

Pisze koledzy bo bede nie obecny tydzień czasu,uciekam na odpoczynek-wiem że to nie najlepsza pora w moich przygotowaniach ale takie były dawne plany i nie mogłem odmówić synkowi.
Nie załamuje rąk bo będe miał siłownie,choc szczerze nie wiem czy za dużo na niej spędze czas,gorzej z jedzeniem-na pewno nie skuszę sie na słodycze ale bede jadł wszystko co przygotują.Powiem tak,zdarzało się gorzej wylecieć z obiegu przez chorobę i lub kontuzje,więc ten tydzień mam nadzieje nie zaprzepaści moich szans na jesień.

Może wruce wypoczęty i głodny sukcesu ostrego treningu a organizm zareaguje jak należy i może brakowało mi dawno takiej laby.

Pozdrawiam i jak wrucę to wrzucę foty z plaży-hahaha,

Baw się dobrze i uważaj na siebie. Trenuj i trzymaj dietę, oczywiście wszystko w granicach rozsądku Pamiętaj - konkurencja nie śpi!

dokladnie pilnuj sie tam !!!!! i uwazaj tez zeby w glupi sposob nie zlapac kontuzji....

Jestem cały i zdrowy,waga kilogram mniej-zaliczone tylko dwa treningi-siłownia była mega śmieszna-więc nie czułem nawet pompki,do tego jedzenie szczególnie popołudniem bardzo wegetariańskie,nadrabiałem Ultra Amino 5100-ile sie dało.Nie powiem że nie zdarzyło Mi sie wypić piwko i nawet jednego loda wciągłem.Ale już od wczoraj dieta trening juz był ostro pociśniety KLATKA I BRZUCH,oraz dzis rano areoby-nie jestem dumny z formy ale wrócę szybko do pełnych kształtów.Niżej wrzucę fotkę z czwartku-dużo pływałem.