BICEPSY SFD VOL II

Wiem ze kontrast i wszystko ale niemam innego a bicka widac xD

drcwycior z tym sie zgadzam, czlowiek bardziej sie dotlenia i nie jest taki zmulony, chociaz z ta lopata na budowie bym sie tak nie rozpedzal bo zalezy gdzie sie trafi, czesto mozna tak trafic ze jest taki zapier... ze wolal bym juz zmulic sie przed kompem na 9 godzin :) co do placy nie wiem ile zarabiasz ale u nas szukali do lopaty ze stawka hmm 15 albo 18 zl za godzine nie pamietam dokadnie wiec to bardzo wysoka stawka, ale zapierd.... tez na wysokim poziomie :D

skrzyp1 w stosunku do starzu jest dobrze idziesz w dobrym kierunku :)

Szymon1988 troche podlany ale widac ze miesa tam jest

Jordino estetycznie choc jak dla mnie za chudo, z tego co widze jestes wysoki i zeby wygladac masywniej musisz duzo wiecej miesa natrzaskac

RuMi_uR rozumiem ze do konca roku chcesz ,miec 48 na pompie ?
widze ze sledzisz moj temat :) w sumie brzuch tak nie do konca spalony ale napewno lepiej niz bylo, ogolnie trzeba bylo troche podszlifowac z fatem bo jednak koniec wakacji nie dlugo zima i wiadomo ze trzeba masowac :D i trzeba troche sie ogarnac zeby mozna bylo znow sie zalac/podlac :)

obecnie prezentuje sie to tak bez pompy z dzis (dzien nie treningowy)





Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-09-03 04:36:10

zrobiłem przed chwilą, podoba mi się to foto
bo przedramię wygląda na spore a tak naprawdę
jest chude jak szczapa

hmm....48cm moje mażenie ale będzie ciężko myślę na razie jest 47 i obawiam się że na ten rok mogłem już swój limit wyczerpać,idzie zima różnie może być,powiedz gdzie tyle przy łopacie dają to od wiosny tam jestem!;)pzdr

wellcome świetna definicja
Rumi łapa duża, ale ja już bym redukował...

już jest październik kto teraz redukuje?teraz trzeba znów o jakąś masę walczyć bo powoli jesień idzie i potem zaraz zima i od kwietnia redukować znów coś.....

rumi- nie ma najmniejszego sensu
trzymać się konwencji, schematów, wg.
których zima= masa wiosna= wycinka

równie dobrze można redukować w środku zimy

sopel petarda łapa,rumi tez niczego sobie macie po sogu:D

Coś ode mnie;)