4 cykl masa, no xplode,tribulus,cytocell,kre alkalyn weryfikacja

Moje Dane

Wiek 19
Wzrost 169 cm
Waga 78 kg
Biceps 40 cm
Udo 60 cm
Przedramie 31 cm

Proszę o zweryfikowanie dawkowania

DT
Rano TCM 4 kaps.
Przed Treningiem 4 kaps krea alkalyn,tribu max 1 kaps. no xplode
Po Treningu Cytocell
Przed bieganiem BCAA
Przed spaniem ZMA, Tribu Max 1 kaps.

Jak darmo to darmo
No mniejsza,
W dzień treningowy musi ci wyjść nie więcej jak 10g kreatyny.
Więc rano TCM już nie dawaj, bo w cyto masz 5g i jak do No Xplode dodasz tego kre-alkalyn żeby ci wyszło 5g to bd akurat 10g za cały dzień

4 kaps krea-alkalyn odpusc przed treningiem
tribulusa daj tylko przed snem
reszta ok

Jakieś argumenty ? Chce spróbować zwiększyć dawkę w DT bo dotychczas brałem standardowo 10g.Tribulusa mam 120 kaps. i chce go wykorzystać żeby mi nie zostało.

po co ci tribulus?
TT
[https://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html

Widziałem już tyle badań świadczących o bezużyteczności suplementów, a później widziałem jak działają na mnie czy inne osoby.Chce sam na sobie wypróbować tribulusa i ocenić jego działanie lub brak.

ok
moze byc takie dawkowanie jak napisales. ale sprawdz ile kreatyny ma cyto, by wychodzilo z 10g w DT

na bieganiu nie zbudujesz tak szybko masy jak bez bieganiu bo podczas biegania bardzo dużo glutaminianu ucieka z organizmu i trzeba by się doładowywać carbo ale to i tak bez sensu biegi ;/

Ale w jakim celu chcesz niby stosować tribulusa?
Libido? W wieku 19 lat masz już z nim problemy?
Chodź wątpię, żeby miał jakiś wielki wpływ na libido, ale ciekawi mnie w jakim celu chcesz to stosować.

no właśnie mnie też xd.
żadnego sensu nie widzę tylko wydane $$$.

Nie wydałem ani grosza, TomQ cyto ma bodajże 4-5 g kreatyny. Ile przed treningiem byś dał kre alkalyn i tribu ? razem z NO Xplodem czy może tak 20 minut przed siłownią ?

no można ale kretyna przed siłownią nie ma sensu jeżeli bierzesz xploda to krete po treningu 5 g i później wiczorkiem 5 g a tribu to nie wiem :Pmusiałbyć podać dokładną nazwę tribu