Freddie38

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

1201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2013 (10:35)

Data rejestracji 28.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Mafia II klucz steam tanio witam mam do sprzedania klucze do gry mafia ii na platformie steam. cena 2,5 zł za klucz. oferty na pw lub gg 9732910.	3	2013-10-29 10:37
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo witam do sprzedania mam sprzęt na siłownie ławka, stojaki, gryf 213cm, drążek wszystko firmy marbo. możliwość wysyłki lub odbiór osobisty w nowym sączu. cena do	9	2013-10-15 15:16
Targowisko	[S] Kolekcja Jamesa Bonda 22x Blu-ray nowa w foli! mam do sprzedania kolekcję filmów james bond 50. nówka w foli dostałem do telewizora ale mi nie potrzebna oddam za 350zł.	0	2013-10-12 11:54
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional sprzedam drążek firmy marbo proffesional oraz sztangę 213cm również firmy marbo cena do uzgodnienia. jestem z nowego sącza. http://imageshack.us/photo/my-images/69/n6ib.jpg/	9	2013-08-13 12:41
Targowisko	[S] Podkoszulek Hemp Gru HWDP i dwie bluzy Dill tanio witam mam do sprzedania ciuchy marki diil cena do uzgodnienia bo zależy mi na czasie na pewno się dogadamy. linki do	2	2013-08-13 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Podział BTW na posiłki witam czy ktoś może mi napisać jaki powinien być rozkład btw na posiłki. dla poszczególnych typów budowy ciała. chodzi mi o procentowy udział z dziennego zapotrzebowania. nigdzie nie mogę tego znaleźć, jak ktoś ma linka to niech poda, albo samemu	11	2012-01-10 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik witam ostatnio nurtuje mnie jedno pytanko. jak ustalać przy diecie wartości btw dla poszczególnych grup: ekto, endo i mezo ? proszę o odpowiedź, albo odesłanie do jakiegoś artykułu. pozdrawiam	19	2011-09-16 18:29
Po siłowni, o siłowni	Ankieta o suplementach proszę o wypełnienie ! witam mam serdeczną prośbę do wszystkich użytkowników sfd, chodzi o wypełnienie krótkiej ankiety.bardzo mi na tym zależy gdyż potrzebuję tych danych do prezentacji na temat suplementów. dla was jest to tylko kilka prostych pytań, a mi bardzo	70	2011-08-12 19:05
Odżywki i suplementy	4 cykl masa, no xplode,tribulus,cytocell,kre alkalyn weryfikacja moje dane wiek 19 wzrost 169 cm waga 78 kg biceps 40 cm udo 60 cm przedramie 31 cm proszę o zweryfikowanie dawkowania dt rano tcm 4 kaps. przed treningiem 4 kaps krea alkalyn,tribu max 1 kaps. no xplode po treningu cytocell przed	18	2011-08-02 11:14
Targowisko	Peak Plutonium Nowy ! tanio witam mam do sprzedania nową nie otwartą puszkę plutonium.kupiłem na cykl ale nie mogę go teraz brać ze względów zdrowotnych. zainteresowanych proszę o kontakt na gg 9723910. sprzedam w dobrej cenie, na pewno się dogadamy.	15	2011-06-21 15:54
Targowisko	Suplementy na sprzedaż tanio ! witam mam do sprzedania no xplode 1025 g nowy 120 zł cell mass 800 g 120 zł gainer tested 4 kg 94 zł białko tested whey 118 zł miałem robić cykl ale niestety wyjeżdżam i muszę sprzedać wszystkie produkty są nowe i mają długi termin	0	2011-06-28 14:50
Odżywki i suplementy	Cell mass i volumaize witam mam próbki cell mass i volumaize i nie wiem czy opłaca się je brać mój staż to pół roku.	3	2009-11-27 22:59
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy walka o mase witam jestem tutaj nowy dużo czytałem forum i postanowiłem założyć bloga treningowego aby sumiennie prowadzić rozpiske z treningów i diety. wiek: 17 lat wzrost: 169 cm waga: nie całe 70 kg (dawno się nie ważyłem ) biceps : 36 cm klatka na	11	2009-09-28 22:18
Odżywki i suplementy	Interactive Mammoth 2500 - 4,4 kg witam może ktoś podać skład tego gainiera na 100 g produktu i ile gram ma jego miarka ?	6	2009-10-03 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Mafia II klucz steam tanio	2013-11-14 15:33
Targowisko	[S] Mafia II klucz steam tanio	2013-11-04 18:23
Targowisko	[S] Mafia II klucz steam tanio	2013-10-30 13:56
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-29 10:08
Targowisko	[K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE	2013-10-26 17:02
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-25 19:22
Targowisko	[K] Odkupię: Kelton HEAVY ławka ze stojakami HEAVY Hyperion	2013-10-24 17:25
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-23 15:47
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-19 23:34
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-16 22:59
Targowisko	[S] ławka stojaki gryf drążek marbo	2013-10-15 18:42
Targowisko	[K] Kupię poręcze mocowane do ściany.....	2013-10-08 20:51
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional	2013-08-21 18:57
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional	2013-08-19 11:46
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional	2013-08-17 18:18
Targowisko	[S] Podkoszulek Hemp Gru HWDP i dwie bluzy Dill tanio	2013-08-17 18:18
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional	2013-08-14 10:25
Targowisko	[S] Drążek marbo proffesional	2013-08-13 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Podział BTW na posiłki	2012-01-10 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Podział BTW na posiłki	2012-01-10 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Podział BTW na posiłki	2012-01-10 13:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-25 09:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	BTW ektomorfik,endomorfik,mezomorfik	2011-09-17 08:38