Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 10779

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Chłopaki looz

Grudka Ty nie pyskuj a Wazzup Ty sie tak nie unoś bo nie masz o co

Bless All

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Ja się nie unoszę, ja stwierdzam fakt

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Pierwszy zaległy wykaz z czwartkowego treningu

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

I drugi z sobotniego

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Nie chcesz powalczyć z trudniejszą wersją A3 ?

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20209

Ładnie to wygląda jeśli chodzi o ilość powtórzeń. Ile jeszcze treningów zostało lub kiedy zamierzasz przejść na poziom wyżej?

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Walcze własnie z 35 cm A3 a nie 45. Jeszcze nastepny tydzien w którym ma 2 treningi i test i kolejny poziom juz norm treningu

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Aha, czyli z A4
Patrząc na rozpiskę ze strony 41 powinieneś jednak przejść na A5

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-31 13:40:19

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

I tak też zrobie

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

POMOCY! dieta i plan dla początkującego

Następny temat

Podpowiedzcie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie

Polecane artykuły

Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

Trening w domu

POMOCY! dieta i plan dla początkującego

Podpowiedzcie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?