...
Napisał(a)
Co tu dużo mówić - b.dobra sylwetka, świetne osiągi siłowe, czego chcieć więcej?;d Ale żebyś nie spoczął na laurach to piłuj klatę, bo leciutko odstaje.
...
Napisał(a)
klatka sie poprawiła i to duzo :) i jest coraz lepiej
mysle ze na debiuty 2012 bedzie dobrze... a jak nie to poczekam jeszcze rok
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-07-27 20:52:59
mysle ze na debiuty 2012 bedzie dobrze... a jak nie to poczekam jeszcze rok
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-07-27 20:52:59
...
Napisał(a)
Mozesz namieszac w BB jak bedziesz dalej ostro trenowac Pokazywales kiedys nogi? Jestem ciekaw ile masz w udzie i lydce.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Niesamowita ta separacja pleców.
Chyba nie pisałeś jak trenujesz,więc spytam tak: stawiasz na FBW czy splita?
Chyba nie pisałeś jak trenujesz,więc spytam tak: stawiasz na FBW czy splita?
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Klata widać że się poprawiła, wydaję się być mniejsza ale to tylko za sprawą wielkiej łapy
W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!
...
Napisał(a)
biceps i plecy robią gigantyczne wrażenie a reszta jest kozacka ;o
SOG !
SOG !
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Naprawde elegancko, ale przypominasz mi giertycha ;D
Pomogłem? Daj SOGa:)
...
Napisał(a)
udo 66cm łydka 40cm...
a moj trening wygląda tak :
pierwsze 4 serie po 12 a ostatnia na maxa jak mi sie zachce żygać to jeszcze 5 ruchow :)
a moj trening wygląda tak :
pierwsze 4 serie po 12 a ostatnia na maxa jak mi sie zachce żygać to jeszcze 5 ruchow :)
Poprzedni temat
mTr - moja sylwetka.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
1992r. - 2 lata treningu
Polecane artykuły