Spalić tłuszcz--ochronić mięśnie...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 735

Wyjezdżam na wakacje i chciałbym żebyscie mi polecili jakieś suplementy które pozwolą mi max ochronić mięso(3 miechy bez dobrego treningu) i zmusić organizm do wykorzystania tłuszczyku zamiast spalac mięśnie.Dodam że mam szybki metabolizm ale podczas robienia masy "udało" mi się złapac trochę tłuszczu.Serwus...

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lopo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 735

Fest...dzięki chłopaki..daję po sogasie i zbieram kasę na tonę glutaminy i 3 tony białka--o batonikach już nie wspomnę...:) serwus..

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

...

Lopo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 735

dziękuję za lawinę odpowiedzi......czuję się jak mosiciel wirusa eboli...:)

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Lopo proponuje Ci l-karnityne. Spalisz tłuszcz, ale waga też zejdzie i "mięcho" w małym stopniu. Jeśli masz naprawdę dużo tłuszczyku zacznij biegać naczczo to wypala cały tłuszczyk gwarantuje jeśli 3x w tygodniu powyżej 20 min naczczo będziesz biegać dużo zdziałasz

POWODZENIA

Czas to mięśnie!!!

...

Bambo2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9059

Przy diecie redukcyjnej najlepiej chroni mięśnie L-glutamina (10-15g/dziennie). A przede wszystkim dużo białka w diecie.

Bambo2

Bambo2

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4241 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16798

5 gram glutaminy rano i 5 gram przed aerobami i 5 po aerobach. Baiłka dziennie dostarczaj minimu 3 gramy na każdy kg ciała.

Żeby przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej to bież CLA, zieloną herbatę i fat bunera!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Bambo2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9059

Glutamina przed aerobami nie jest dobrym rozwiązaniem - nadmiernie podnosi bilans azotowy. Lepiej tak: 5g rano na czczo, 10g po treningu, 5g przed snem. Oczywiście, jak się nie ma znacznej masy mięśniowej to dawki można sporo zmniejszyć.

Bambo2

Bambo2

...

Bambo2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9059

L-karnityna jest wg. mnie bardzo dobrym suplementem na wakacje jeżeli ma być bardzo długo ruchu. Aczkolwiek zdania są podzielone. Krytyczne opinie wynikają prawdopodobnie z tego, że L-karnityna sprawdza się dopiero przy bardzo długich (wielogodzinnych) wysiłkach, a na takie możemy sobie ze względów czasowych pozwolić tylko w czasie wakacji.

Bambo2

Bambo2

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4241 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16798

Dlatego Bambo do glutaminy trzeba pić dużo wody! A przed aerobami glutamina jest dobrym rozwiązaniem szczególnie że 5 gram do nie taka duza dawka!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Hosse

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3695 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 35058

Tak 5 gr przed aerobami jest jak najbardziej oki

Problem jak brać Ovopol???>>>

GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

...

pablotech

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 102 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1501

Do tego HMB nie zaszkodzi

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 11477 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 94174

Ja bym na Twoim miejscu zabrał dużo glutaminy i przede wszystkim dużo białka w proszku. I to wszystko

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat