daze do 6packu

shitman_xD heheh sog
spokojnie panowie bo wystraczycie dziewczyne i juz u nas nie zawita :/

nie mogę hahaha Horda samców ;dddddd

mmacorepl dzieki, z fotami postaram sie tak zrobic aby wychodzily lepiej, dorwe aparat moze czy cos

a zdjecia nie mialy byc prowokujace , przepraszam

właśnie wyluzujcie trochę chciała wstawić foty itd, zrobiła to nasze zadanie, ocenić nic więcej :)

Nad biodrami troche tłuszczu. Myślę, że tutaj dieta + aeroby spełnią się najlepiej. Brzuch 2x w tyg max.

"a zdjecia nie mialy byc prowokujace , przepraszam"

Za pozno!!! Wiesz ile dzieci przez ciebie wsiaklo w przescieradla?

kapitanp i to mi sie podoba ,wiem ze mam tam tluszcz, huff:/ masakrycznie ciezko to cwiczyc zeby bylo gitt, musze poszukac cwiczen na ta partie ciala, wlasciwie mam jakies, ale nie lubie tego robic:/
mam jeszcze pyt, za posladkami jakies 10 cm od posladkow w dol mam taki maly tluszczyk ale bardzo widoczny i nie wiem jak to usunac, wstawie potem fote jak mi sie uda to uchwycic, nie lubie tego i trzeba nad ty pracowac

tluszcz spalasz aerobami i dieta z ujemnym bilansem a nie cwiczeniami na poszczegolna partie

cwiczeniami przyczynisz sie do poprawy wygladu danej partii ciala, ale tluszczyku miejscowo nie spalisz.

Powoli temat schodzi na psy . Na początku to było smieszne ale teraz to już sie troche żałosne ludzie robi . Jak chcecie sobie walić kapucyna to wejdzie na takie stronki jak rodziców nie ma i do roboty . A nie zaśmiecajcie forum takimi tekstami . Zdrowia