kapitanp

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

3573

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2012 (21:07)

Data rejestracji 12.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Miesnie biale i czerwone witam serdecznie, czy ma ktoś rozpiske partii mięśniowych z jakich włókien są zbudowane? ile białych a ile czerwonych. mięśnie białe, zwane szybkimi, posiadają większą ilość włókienek kurczliwych. ten typ mięśni kurczy się szybciej i	11	2011-07-13 22:14
Doping	Standardzik enan + deka (2 cykl)	12	2011-07-13 10:06
Doping	Kiedy i co - badania	16	2011-10-02 08:39
Szybkie pytania bez logowania	kac co polecacie na kaca? procz klina bo trzeba wytrzezwiec szybko	1	2011-07-23 08:10
Doping	deka + enan + ? 2 cykl	6	2011-05-24 07:56
Odżywianie i Odchudzanie	Sok z trawy witam. będąc w gości usłyszałem od jednego pana, że oglądał program, w ktorym mowiono o wlasciwosciach trawy i że sok z trawy sprzyja wzrostowi mięśni. szukałem po necie co to może być, ale nie znalazłem nic szczególnego prócz trawy pszenicznej,	5	2011-05-23 11:52
Doping	HIIT i nie tylko	6	2011-03-15 22:24
Doping	HIIT + srodek anaboliczny	8	2011-03-13 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	redukcja/rekompozycja	2012-03-21 20:51
Doping	BCAA podczas SAA	2012-03-21 20:01
Doping	Kiedy i co - badania	2011-11-07 06:19
Doping	Kiedy i co - badania	2011-11-06 21:15
Doping	Kiedy i co - badania	2011-11-06 09:47
Doping	najman el estrogen lo qr....	2011-11-05 23:18
Doping	Biała wydzielina z sutka na cyklonie	2011-11-05 19:40
Doping	Kiedy i co - badania	2011-11-05 19:16
Odżywki i suplementy	Carbo	2011-11-05 18:45
Odżywki i suplementy	Carbo	2011-11-05 18:15
Odżywki i suplementy	Carbo	2011-11-05 15:38
Doping	cykl:deka, cypionat, winstrol - prosba o rozpiske	2011-11-04 06:38
Targowisko	[Sprzedam] Nokia 6303i	2011-11-03 14:54
Doping	cykl:deka, cypionat, winstrol - prosba o rozpiske	2011-11-03 13:46
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-11-02 18:57
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-11-02 18:57
Doping	nietypowa sprawa	2011-11-02 14:45
Informator ŚLĄSKI	Siłownie w Częstochowie	2011-11-01 13:45
Doping	susta+enan	2011-11-01 11:33
Doping	susta+enan	2011-11-01 10:21
Doping	susta+enan	2011-11-01 10:18
Doping	susta+enan	2011-11-01 08:30
Doping	Refleksie dziadka 40-letniego - part 2 - trenabol enanthate 200 BD Tajland	2011-10-31 12:45
Doping	Malymi krokami by zdobyc wiedze.	2011-10-31 07:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Frank McGrath IFBB Pro	2011-10-30 16:39
Doping	stawy - winstrol	2011-10-28 07:24
Doping	enanat euro apteka	2011-10-27 22:16
Doping	enanat euro apteka	2011-10-27 17:53
Doping	enanat euro apteka	2011-10-27 15:54
Doping	enanat euro apteka	2011-10-27 11:51